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寝付けない ... こんにゃめる.

にゃめるだにゃっ.

カテゴリ違かったらごめんにゃさい..-

o¢o.*+すた-と。+*.o。

にゃめる.全然寝付けなくて.'

寝るのに1時間以上はかかる..-

みんなはいつもどのくらいで寝付ける?

あと.すぐ寝付けれる何かってあるかにゃ?

あったらでいいので教えてにゃっ.'

*.o。+しゅ-りょ-。+*o¢o.

ばいにゃめる. # にゃめるさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年5月13日みんなの答え：16件

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みんなの答え

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  • やばすぎた… こんちゃっにゃんにゃんだにゃ！お試しニクネ開催中！名前覚えてくれたら嬉しいにゃ！
    本題
    よく考えたら5時間寝つけてない！？寝るのはいつも一時半…めちゃくちゃ喋り方似てる…友達だにゃ！うーん…私、寝る前に白湯とか飲んだら寝付けるかにゃぁ…
    みんなで考えようにゃ
    じゃ、ばいにゃ         にゃんにゃん（お試しニクネ開催中！）さん（京都・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月17日
  • わ か る ヤッホ。キラリーン☆=＊*。

    明日が体育祭の
    もちみぃだよー^^

    *。…○o*/:本題にGO:/*o○…。*

    わかる!!

    私も
    最高

    2時間
    寝付けなかった

    ときある(笑)

    ブルーライトを
    浴びない

    っていうのが
    1番の

    対処法
    なのかな??

    私もあんま
    分かんないけど…(笑)

    ______________…。・*

    見てくれてサンクス☆

    またキズなんでね。バァアイ＼(^^)／         もちみぃさん（千葉・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月16日
  • すぐ寝ちゃう… やっはろー！苺花です*‥*
    にゃめるちゃん！よろしくねー！
    ｡:ﾟ(本題)ﾟ:｡
    苺花は、小さい頃からすぐ寝れちゃう…！

    友達はみんな12時かそれ以上に寝てるのに苺花は、9時半ぐらいに寝るよー笑

    すぐ寝れる方法は、寝る前にスマホとかを見ないことかな。

    後、部屋を真っ暗にして目をつぶれば自然に寝れると思うよ！

    じゃあねーっ！#また会えるといいね         苺花／mokaさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月15日
  • こうすればいいんじゃない？ こんにちはmakiです。
    スムーズな眠りにつくには、１２時間前から脳をリラックスがいいと思うよ
    勉強とかゲームとか脳を酷使するような作業は避けて、好きな音楽を静かに
    流したり、軽めの雑誌や本を読んだり、室内の照明を少し暗くするのも良いよ！！         まきさん（新潟・10さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月14日
  • 寝る方法 はろーはろーえぶりわん ペチレモン＠あーるちゃんです

    ぼくがやってる方法は、心を無にすること！

    難しいんだけど、ね・・・

    あとは好きな人のことを考えると、ぼくは寝ちゃうんです。

    （それってぼくだけかもｗ）

    だから、相談者さんもやってみてね☆

    参考になればいいな！ではまたね！
    ペチレモン＠あーるちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月14日
  • 私は。。。 私はー中学生になってから眠くなってくる時間が12時とかになっちゃっから、最近はそれまで「今日好き」っていう番組を見てるよん！
    私みたいに眠くなってくる時間まで自分の好きな事(漫画、アニメ、ドラマ、本などなど)をやっとけば眠たくなるよ！

    それじゃあばいちゃ         たぴおかさん（神奈川・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月14日
  • 30分ぐらい こんちゃ〜悟里でっす
    【本題】
    30分ぐらいです
    リビングの隣にある和室で寝てて
    リビングに電気がついていると寝れません
    頭の中で好きな曲を流すといいかも

    じゃ！またキズなんで!         悟里[satori]さん（青森・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月14日
  • 30分は寝れない人間です☆ ども！雪下にんじん＃スプラのラッシュを愛す変態だよ！
    ほんだあぃ
    自分は寝れないときは、スプラの歌を小声で歌ったりしてます！それで歌うのが暇になってきたら寝てます
    そんじゃまた！         雪下にんじん＃スプラのラッシュを愛す変態さん（新潟・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月14日
  • わかるー こんちゃ！Charaだよ！
    私もにゃめるさんみたいに寝付けない事が沢山あるので、気持ちはわかります。大変ですよね。私は寝付けない時こんな工夫をしています
    1 クラシック音楽を聴く
    2 読書
    3 絵を描く
    試してみてください！
    (参考になるといいです)         Charaさん（愛知・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月14日
  • 私も寝付けない… やっほー！もちのあんです♪

    *+:｡.｡ ｡.｡:+*本題*+:｡.｡ ｡.｡:+*

    私も寝付けない…でも良い方法があるよ！

    それは楽しいことを考えるということ！

    人間って楽しいことを考えるとなぜか自然に眠くなるらしい！？

    悪いことなどを考えるのは逆効果だから気を付けて！

    *+:｡.｡ ｡.｡:+*終了*+:｡.｡ ｡.｡:+*

    読んでくれてありがと！バイバーイ！         もちのあん#小6女子さん（兵庫・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月14日
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