寝付けない ...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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やばすぎた… こんちゃっにゃんにゃんだにゃ！お試しニクネ開催中！名前覚えてくれたら嬉しいにゃ！
本題
よく考えたら5時間寝つけてない！？寝るのはいつも一時半…めちゃくちゃ喋り方似てる…友達だにゃ！うーん…私、寝る前に白湯とか飲んだら寝付けるかにゃぁ…
みんなで考えようにゃ
じゃ、ばいにゃ にゃんにゃん（お試しニクネ開催中！）さん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月17日
わかる ヤッホ。キラリーン☆=＊*。

明日が体育祭の
もちみぃだよー^^

*。…○o*/:本題にGO:/*o○…。*

わかる!!

私も
最高

2時間
寝付けなかった

ときある(笑)

ブルーライトを
浴びない

っていうのが
1番の

対処法
なのかな??

私もあんま
分かんないけど…(笑)

______________…。・*

見てくれてサンクス☆

またキズなんでね。バァアイ＼(^^)／ もちみぃさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月16日
すぐ寝ちゃう… やっはろー！苺花です*‥*
にゃめるちゃん！よろしくねー！
｡:ﾟ(本題)ﾟ:｡
苺花は、小さい頃からすぐ寝れちゃう…！

友達はみんな12時かそれ以上に寝てるのに苺花は、9時半ぐらいに寝るよー笑

すぐ寝れる方法は、寝る前にスマホとかを見ないことかな。

後、部屋を真っ暗にして目をつぶれば自然に寝れると思うよ！

じゃあねーっ！#また会えるといいね 苺花／mokaさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月15日
こうすればいいんじゃない？ こんにちはmakiです。
スムーズな眠りにつくには、１２時間前から脳をリラックスがいいと思うよ
勉強とかゲームとか脳を酷使するような作業は避けて、好きな音楽を静かに
流したり、軽めの雑誌や本を読んだり、室内の照明を少し暗くするのも良いよ！！ まきさん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
寝る方法 はろーはろーえぶりわんペチレモン＠あーるちゃんです

ぼくがやってる方法は、心を無にすること！

難しいんだけど、ね・・・

あとは好きな人のことを考えると、ぼくは寝ちゃうんです。

（それってぼくだけかもｗ）

だから、相談者さんもやってみてね☆

参考になればいいな！ではまたね！
ペチレモン＠あーるちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
私は。。。 私はー中学生になってから眠くなってくる時間が12時とかになっちゃっから、最近はそれまで「今日好き」っていう番組を見てるよん！
私みたいに眠くなってくる時間まで自分の好きな事(漫画、アニメ、ドラマ、本などなど)をやっとけば眠たくなるよ！

それじゃあばいちゃ たぴおかさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
30分ぐらい こんちゃ～悟里でっす
【本題】
30分ぐらいです
リビングの隣にある和室で寝てて
リビングに電気がついていると寝れません
頭の中で好きな曲を流すといいかも

じゃ！またキズなんで! 悟里[satori]さん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
30分は寝れない人間です☆ ども！雪下にんじん＃スプラのラッシュを愛す変態だよ！
ほんだあぃ
自分は寝れないときは、スプラの歌を小声で歌ったりしてます！それで歌うのが暇になってきたら寝てます
そんじゃまた！ 雪下にんじん＃スプラのラッシュを愛す変態さん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
わかるー こんちゃ！Charaだよ！
私もにゃめるさんみたいに寝付けない事が沢山あるので、気持ちはわかります。大変ですよね。私は寝付けない時こんな工夫をしています
1 クラシック音楽を聴く
2 読書
3 絵を描く
試してみてください！
(参考になるといいです) Charaさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
私も寝付けない… やっほー！もちのあんです♪

*+:｡.｡｡.｡:+*本題*+:｡.｡｡.｡:+*

私も寝付けない…でも良い方法があるよ！

それは楽しいことを考えるということ！

人間って楽しいことを考えるとなぜか自然に眠くなるらしい！？

悪いことなどを考えるのは逆効果だから気を付けて！

*+:｡.｡｡.｡:+*終了*+:｡.｡｡.｡:+*

読んでくれてありがと！バイバーイ！ もちのあん#小6女子さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日

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相談タイトル：「寝付けない ...」