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太り過ぎて クラスのみんなに笑われる さとみです。太り過ぎて、クラスのみんなに笑われる。どうやったらやせられるの?。 さとみさん(千葉・7さい)からの相談
とうこう日:2024年6月11日みんなの答え:11件

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  • 多分こうしたら行けるんじゃない? こんにちは!ルビーです!
    本題:

    ・少し運動したりする
    ・食事制限する(お菓子や、アイスなどの甘いものは避ける)
    ・部屋の電気をつけたまま寝ない
    ・一日3食ご飯を食べる(例えば、朝は食べない、だが、夜や、昼は爆食いする)
    ・不健康な生活を見直して改善する
    ・外でもたくさん運動する
    ・水分補給はジュースや、エナジードリンクなどの甘い飲み物は避ける
    ・医薬品を飲んで脂肪を減らす(使い方をよく読んでから使ってね)
    ・栄養が偏りやすいものは食べない(例えば1日中パンとかそういう感じ)

    私は、脂肪がマイナスな体質なので太ったことは一度もありませんが、
    単に人に馬鹿にされたから、相手に体のことで言われたことは気にしてません。
    身体なんて個人差があります。
    ありのままでも生きてていいんです。
    人に自分を何か言われたからって変わる必要はないよ。
    痩せたいなら頑張って痩せましょう!
    私が書けるのはこれくらいです。
    参考にならなかったらごめんなさい。

    それでは、さようなら。
    ルビーさん(茨城・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年6月12日
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せいべつ

   

ねんれい

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