太り過ぎて クラスのみんなに笑われる
さとみです。太り過ぎて、クラスのみんなに笑われる。どうやったらやせられるの？。
さとみさん（千葉・7さい）からの相談
とうこう日：2024年6月11日みんなの答え：11件
とうこう日：2024年6月11日みんなの答え：11件
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多分こうしたら行けるんじゃない？ こんにちは！ルビーです！
本題：
・少し運動したりする
・食事制限する（お菓子や、アイスなどの甘いものは避ける）
・部屋の電気をつけたまま寝ない
・一日3食ご飯を食べる（例えば、朝は食べない、だが、夜や、昼は爆食いする）
・不健康な生活を見直して改善する
・外でもたくさん運動する
・水分補給はジュースや、エナジードリンクなどの甘い飲み物は避ける
・医薬品を飲んで脂肪を減らす（使い方をよく読んでから使ってね）
・栄養が偏りやすいものは食べない（例えば1日中パンとかそういう感じ）
私は、脂肪がマイナスな体質なので太ったことは一度もありませんが、
単に人に馬鹿にされたから、相手に体のことで言われたことは気にしてません。
身体なんて個人差があります。
ありのままでも生きてていいんです。
人に自分を何か言われたからって変わる必要はないよ。
痩せたいなら頑張って痩せましょう！
私が書けるのはこれくらいです。
参考にならなかったらごめんなさい。
それでは、さようなら。 ルビーさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月12日
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