精神的に疲れた時は何をしてますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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そんな時はこうするといいよー ども！くまぴー（くまぴすソーダ。）です！

けん玉の作り方ぴーす☆
材料アルミホイル、紙コップ、糸、ドライバーまたはハサミなど
作り方まず紙コップにドライバーなどで穴をあける。（糸が通るくらいの穴を二
つ）次に糸を一旦50㎝くらいに切ります。そしてその穴の一つに、糸
を底面から通し、もう一つの穴に紙コップの中から通して、固く結びま
す。そして糸の下にアルミホイルを敷き、5㎝くらい残してクッシャクシ
ャにします。そしてその5㎝くらいで固く結びます。
完成

① ストレスの半分くらいの大きさのため息をつく
② 寝っ転がる
③ 体の全体でストレスを練りこむ
④ 手作りけん玉でストレス（玉）を頑張って入れる
⑤ 寝る
くまぴすソーダ。さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2024年7月2日
精神的に疲れた時 . こんあめりっ . (○・ω < ○♪＊*

元澪絢翠 & 琉月 . 雨萌凜だょ.(人・∪ < *)*＊°＋*

(*о・∪ < о*)ﾉ Main. ~☆*

ぁめは，

＿読書

＿ダンス

＿音楽を聴く

＿歌を唄う

＿きずなん

＿ YouTube視聴

＿推し活

＿ドラマ視聴

＿アニメ視聴

＿お昼寝

等をしてるょん .′

*☆~ Finish.ヽ(*о > ∪・о*)

読んでくれてありがとねんｯｯ. (人・∪・*o)☆

またキズなんで会おうねっ.＊*

(● > ω・●♪＊* ばいあめりっ . 雨萌凜｜Ameri　# きずなん民 ♪♪さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
疲れた時は外で走る！ 外で走ったらなんかどうでもよくなります。（私は）思いっきり運動して汗かいたら喧嘩になると思います シオーネさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
つかれてるときとかは… はじめまして！
あいすくりーむです！
__本題__
①何も考えずに寝る
→これは毎回してます！
次の日起きたら大体のことは
忘れてるし、疲れもとれます！
②本を読む
→物語の世界に入り込めるから
疲れも忘れちゃう！
③音楽を聞く
→本を読むのと同じ感じかも…！
リズムに乗ってるんるんすると
楽しくなって疲れも吹き飛ぶっ！

力になれたらいいな~！ あいすくりーむさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月21日
気分転換 こんにちは><

そういう時は塗り絵をしたり写経をしたりして
何か別のことに集中するのがいいと思いますよ。
気持ちが落ち着いたら少し細かい作業になりますが
ハンドメイドなどもしてみてもいいと思います。

塗り絵帳や写経帳、ハンドメイドの道具などは基本
100均でも揃います♪

後は早く寝ることですかね。 ><さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年6月21日
無理しないでね…、！ こんにちは！
乃亜だよ☆

本題！！

辛いよね、あんま無理しないでね…
私が疲れた時や辛い時にすること！

・推しのこと考える
・小さい声で泣く
・1人になる
・無理やりにでも笑顔をつくる
無理やりにでも笑顔をつくるっていうのは
作り笑いでも少しだけ気持ちが軽くなる時があるから！
自分はまだ大丈夫って思える。少しの間だけどね。
でもほんの少しでも幸せな気分になりたいじゃんっ？w
でも辛い時に無理して笑ったらもっと辛くなっちゃう時もあるからその時に合わせて！

ほんとはYouTubeみてストレス発散したいんだけど今スマホ没収されてるもんで…泣
ｱﾊ

ﾊﾞｧｲ 乃亜　のあさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月21日
無理しないでね 休むことを推奨します
自分なの好きなことをしたり、気分転換もいいかと思います
後は耐えられない場合もあると思うので、内容によりますが相談できる人に相談してみてください

ハリポタ好きの人さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2024年6月21日
大丈夫だよ こんにちはー猫ミームです！
私は、もし親とかに疲れたら、
あまり関わらないとかですかね、、、
あとは少し出かけるとか、仲いい友達と話すとか寝るとかですかね、、、

とにかくゆっくり休んでください！！ 猫ミームさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月21日
りさは… こんにちは！りさです！

りさがよくやるのは…
・好きな人のこと妄想する
・仲いい友達と電話する
・寝る！

りさはやっぱり寝るのが一番疲れが取れる！
それでも取れない時は、好きなことのことを考えてみるといいかも！ りささん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月20日
疲れたら 自分は疲れた時は旅行に行ってますね。
人間関係も勉強もすべて忘れて遠くの場所にいって体を休めます。
個人的には京都と鎌倉がおすすめです。
日常的に見るならば部活の部室に行ってのんびりすることですかね。
僕の部活は超×∞ホワイトなので寝てても怒られません。
Wi-Fi完備なためほぼネカフェ状態、、、。そこでゆったりしています。 歴史すきさん（静岡・15さい）からの答え
とうこう日：2024年6月20日

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