精神的に疲れた時は何をしてますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

精神的に疲れた時は何をしてますか？ 最近すごく疲れています。
何しても失敗ばかりだし、努力が実らない事が本当に多くて、泣いてしまうことも多々あります。
けれど、死にたいわけではありません。
「病んでる」とか、よく聞くのですが、私は病んでいるという感情？心情？が、よくわかりません。

みなさんは疲れた時に何をしますか？参考にさせていただくとありがたいです。 しゃむさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年6月19日みんなの答え：25件

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ゆーのが疲れた時！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのが精神的に疲れた時は、

・キズなんする

・音楽を聴く

・泣く

こんな感じです。

ストレスがたまっている時などは夜、一人で思いっきり涙を流して泣くのがすっきりするし、気持ちいいです！

泣くのはホントにおすすめです！

ゆーのも中学生になって泣くことを覚えました！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーの☆もうすぐ誕生日！さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月20日
疲れたとき！ 2泊3日の移動教室から帰ってきた新奈です！
本題
私がつかれた時は、
・兄弟姉妹とおしゃべり（特に姉かな）
・何もせずダラダラ~
・おやつを食べる
こんなかんじです！
では、ばいば~い！ 新奈さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月20日
私は……、 こんにちは〆チューリップです!

私も昔そういうことありました。辛いですよね…。

私は、疲れた時、ヒーリング音楽を聴きながらベットでゴロゴロします。

それじゃあまたね!! チューリップさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月20日
いったん休憩する。！ めろです。！よろしくお願いします。！(。-∀-)

努力しているのに実らないのは辛いししんどいですよね。。。
でも、しゃむさんは十分頑張ってるので少しは休憩してもイイと思います。

授業をさぼれ。と言ってるわけではないんですけど、ある程度できたらぼーっとしたり、人生でやらなくてはいけない最低限の事だけできたら今はいいかな。と思います。

余った時間で自分の好きなことをしたり、寝たり、少し遠くに行ってみたり（歩くのがポイント）など、気持ちを休める方法は
たくさんあると思います。

ちなみに「病んでる」と、「精神が疲れている」は微妙に違います。
めろは1年生の時にめっちゃ病んでた時期があるんですけど、その時は
リスカをしたり、話しかけられても答えられなかったり、ネガティブ思考になってしまったり。という感じでした。
逆に、「精神が疲れている」っていうのはやる気がおきない。体がだるい。
涙が出てくる。とにかく疲れた。って感じです。 めろさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月20日
疲れた時は… ヤッホー、dreamだよ♪

うちは疲れた時は推しを見たり
飼い猫と遊んだりして
癒やされてる！あとは我慢
しないで1人になれるところで
自分の気持ちを吐き出したり
泣いたりすると楽になるよ！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年6月20日

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相談タイトル：「精神的に疲れた時は何をしてますか？」