外に出たらだめですか?　　：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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外を歩かないと不健康になる恐れがある。 あなたの年齢の頃は体がまだ成長している段階なので、きちんと歩いて運動をしたり、素肌を日光に当てて日光浴をして「ビタミンＤ」を体内で作ってもらう必要があります。

窓際でも窓を開けて直接日光が素肌に当たっていれば大丈夫ですが、できれば外を歩くなどの運動をしながら日光浴をしたほうがより体の成長的に良いことですし、今の季節なら、肌が日光に当たる面積をできるだけ多くすれば日光浴の時間が短縮できます。

半袖なら１日に30分から１時間程度、腕全体やおなか、足もお日様に当てるなら10分から30分の日光浴で１日に必要なビタミンＤが作られると言われていますので、その時間くらいは外を歩くようにしたほうがいいですよ。

お父さんにも、
「私の年齢の子は、適度に運動をして日光浴をしないと体の成長に影響が出るし、骨の成長にも問題が出てきちゃうから、毎日少しのウォーキングと日光浴はゆるして」
って言ってみましょう。

健康のためと言えば、さすがにお父さんも反対しないと思いますよ。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2024年6月24日
ふとうこう ヤッホ。キラリーン☆=＊*。

もちみぃだよ^^

*◯●o*/:本題にGO:/*o●◯*

私が

不登校の子に

会ったら

『あれ ? この子不登校の子だよな…』

としか思わないから

外に出ていいと思う !!

________________________________…。・*＊

見てくれてサンクス~♪♪

またキズなんでね。バァアイ＼(^^)／ もちみぃ＊もうすぐ誕生日だっ!!＊さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月23日
いいと思うけど・・・ みなさん今日もおつかれさまですっ！ペチレモンです(*^.^*)

（本題）

家にこもってるのも体がかわいそうだし、散歩してもいいと思う！ただ、

私も少し不登校なときあって、ぶらぶら散歩したら同級生にあっちゃって、

「サボりじゃん！外に出れるなら学校来いよ？」って言われちゃった・・・・

それ以降ちょっとトラウマ化して深く帽子を被って散歩するようにした！

だから別に散歩とかするのは私もやってたから全然いいんだけど、

もし誰かに見つかっちゃったら私のような目にあってしまうかもだから気をつけて！

参考になればいいな！またね！
ペチレモン＠ペチペチさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月23日
いいよ！ こんにちは！ハーマイオニーです

…ｏＯ本題Ｏｏ…

今は不登校の人も結こういるし、

歩いていてもみんな理解してくれるはずだよ！

運動は大切だから、散歩してもいいと思う！

こんな感じです！ばいちゃっ ハーマイオニー。＃トムフェルトン推しさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月23日
全然いい！ 全然いいと思います！近所の人にバレないように、ぼうしをかぶるのもアリかもです！ ばっきーつさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
大丈夫！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

不登校なら少しは外の空気も吸った方がいいんだよ。

少しぐらいの散歩なら大賛成！

確かに近所の人に見られると「学校行ってないの？」って思われるかも知んないけど、

今や不登校の人はとっても多い時代。

不登校が悪いってわけじゃないから、遠慮なくお散歩に行ってらっしゃい！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーの☆もうすぐ誕生日！さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日

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