どうやったら太れますか！？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かるよ！！ こんにちは。
私も太りにくい体質です。みかんさんよりは身長も低くて体重も重いですが、その気持ちはすごく分かります。しかも、最近余計に痩せてきました。ですので、安心して！とまでは言いませんがそこまで心配しなくて良いと思いますよ。ご飯も給食もお菓子も食べてるのなら基本的には心配ないと思います。食べる量を少し増やしてみたり、カロリーの高いものを摂るように意識してみてはどうでしょうか。 ここぽさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月23日
me too！ こんちわ！ぷりんだよ(>_<)
みかんさん、よろしくね！

(^_-)-☆

ぷりんもじつはガリガリです…

あんま痩せてないじゃん！と思いの方！

ガリガリガリクソンです。ぷりんも食べてる？って心配されました汗

といってもみなさんお菓子を食べるとか

そういう「太る」はよくないと思います！

まずはご飯ですね。まずはたんぱく質！

お肉やじゃがいも、ごはんなどをしっかり食べましょう！

給食は、できそうだったらおかわりを！少なくてもいいと思います！

あと、ストレッチをすると太りにくくなるらしいです！

将来ぷりんたちのような民族（？）は・・・

太りやすいらしいです(T_T)ガリガリからデブに！ｲﾔｱｱｱｱ

お風呂上りや寝る前が効果的らしいです！

ぷりんはやるやる言っておきながら一回もやっていません！ｗ

運動もちゃんとやらねばいけません！

ぷりんがやってること、聞いたことがあることはそれくらいです！

お互い頑張りましょう！

長文＆なんか上から目線失礼しました！

ばいばい(^_^）ﾉｼ

ぷりん＃中１＃テスト終わったァさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月23日
うらやましい… こんにちは！！！ルカです！！！太る方法は私の場合小4の頃くらいに寝る時間が遅かったり、晩ごはんが遅くなっていたりしていて体重がふえていました…あとは、普通に好きなもの食べたり、たまに夜アイス食べちゃったり…いろいろあると思いますー ルカさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
わかります！！！！ 私もそういう体質です。（くるしいほどたべても、ふとりません）
まぁそういうのは、将来の時なのでそういうのはそこまで深く考えなくてもいいと思います。（高校、大学で体重増える場合もあると思うので） あいさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
私の親友も！ こんにちは！小６ののあです！
【本題】
私の親友もめっちゃ痩せてて、その親友お肉大好きなんですけど、
なんか便通がすごく良いみたいです。
私は普通体型なので少し羨ましいです。 のあさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
私もです… こんにちは、るかです

本題に行きます

実は私もなんですよね、、

まぁ太るためにはやっぱり食べまくることですかね？

それとカロリーが多いものを食べるとか、揚げ物系は太るイメージがあるのでそこら辺ですかね！

参考になったらいいです！ るかさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
わたしもです、、 わたしは六年生で、痩せてます。お風呂入る時に毎回体を見てます。最近はご飯いっぱい食べてます！増えるか分かりませんが。とにかく食べる！みんな「えー痩せてていいなー」って言ってるけどガリガリも悩みですよね、、 ちーずさん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
大変だよ えっと単刀直入に言います、かなりヤバいですその身長でその体重は、痩せてる通りこしてガリガリじゃないですか？、太るじゃなくて、増量した方が健康な体になると思います、心配です、まず家族に相談したり、病院に行ってみたりするのはどうでしょうか？、栄養しっちょうだったら大変です。(私の先輩も痩せすぎで病院に栄養剤？を打ちに行ってます)足が腕の太さと同じで本当に心配でした。 ララさん（青森・5さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
続き（２枚目！ よく噛むことで栄養が吸収しやすくなるから、あんまり噛んでなかったら

もっと噛んで食べよう！

量を減らさないことは続けて、できそうならおかわりすると◎

③服装はダボッと

これはできたらでいいけど、ダボッっとした服装なら多少ごまかせるよ！

④体を温め過ぎない

温めると基礎代謝が上がる＝冷えれば下がる。

だから温めすぎには注意。

もちろん冷えると体に良くないからそこは適度に。

.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+

Thank you for reading(*'ω^ *)

Have a nice day☆彡 ε心愛-ここあз#中１女子#テスト終了！さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日
家でできること！※タメ口注意 おはこんこん(^^♪ 心愛（ここあ）です(#^.^#)

みかんさんよろしくお願いします(o*。_。)oﾍﾟｺｯ

☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆

それは辛いね…。

太る方法も大事だけど、今すぐできること。

それは、太ってると悩む人も痩せすぎていると悩む人もいる！

…と考えること。

私は身長のことでチビとか言われまくったけど、

こんなふうに考えたらすこーし楽だった。

あと、お米一粒がどうとか言ってくる人は、多分痩せたくて嫉妬してるんだと思う。

解決法は…うーん…一番は病院に行き、薬をもらうこと。

でも、難しいよね。

そこで、家で簡単にできることを書くね。

①運動

運動しないほうがいいとか言う人もいるけど、私はよくないと思うな。

運動したら確かにカロリーや脂肪は消費される。

でも、筋肉のほうが脂肪より重いから、運動して筋肉をつけたらいいと思う！

②栄養バランスに気をつける

甘いものや脂っこいものばかりはNG。

特に、体をつくるタンパク質など（赤グループ）はしっかりと。

中途半端だけど２枚目へGO ε心愛-ここあз#中１女子#テスト終了！さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月22日

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相談タイトル：「どうやったら太れますか！？」