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ポジティブになるため 自分でもわかるくらい深読みする癖があって大したことないのに考え込んで裏で泣いてしまうことがよくあります、

親がため息していた時
自分と他の人で比べ言われた時
友達にノリでいじられた時

全部たいしたことでもなくこんなことで落ち込む自分も何なんだろうとまた落ち込んでしまいます

気分が落ち込んだときどう考えてのりきっていますか 教えて欲しいです!
ゆあさん(秋田・13さい)からの相談
とうこう日:2024年8月3日みんなの答え:17件

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17件中 1 〜 10件を表示
  • 大丈夫です! こんにちは!
    レイン推しです
    うーん
    むずかしいですよね でも私は
    「なにが あっても別ええやん!!!!」
    って人ですし自分は自分なんで別気にしないです
    でも悩んでしまうならなにか
    楽しいことや自分の好きなこと
    音楽を聴いたり寝たりすると案外吹っ飛びます!
    心配しなくていいと思います
    がんばってください
    レイン推しさん(熊本・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月4日
  • 大丈夫です! こんにちは!
    レイン推しです
    うーん
    むずかしいですよね でも私は
    「なにが あっても別ええやん!!!!」
    って人ですし自分は自分なんで別気にしないです
    でも悩んでしまうならなにか
    楽しいことや自分の好きなこと
    音楽を聴いたり寝たりすると案外吹っ飛びます!
    心配しなくていいと思います
    レイン推しさん(熊本・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月4日
  • ポジティブになるため うーん難しい質問だね。わかる私も陰キャだからでも今は陽キャだよどうしたらそうなるかそれは自分で自分を変えたから。あと重要なのは
    自分のコンプレックスを元々の個性として受け止める。それが一番ありのままの自分でいれること。あとは周りの人達から自分のいいところを教えてもらってメモったりいいところをもっと良くしようなどいろんな方法があるからよかったら試してみてね。あとは何事にも
    ホウレンソウ
    報告、相談、連絡この3つは守るべき
    せいらさん(神奈川・16さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月4日
  • 私もネガティブ思考…( ̄▽ ̄) やっほー☆
    ぱんだちゃんだよん!

    私もネガティブ思考だから、いつも心がけてることを教えるね!

    @比べられたりしても「あたし、可愛いから嫉妬しちゃったのね」とか思ったりしてると自然にポジティブになれます。(私の場合ね)
    Aいじられたら
    「いじられるってことは親しみやすいキャラなんだわオホホ」
    って思っときましょww

    それではまたね*\\(^o^)/*
    おつぱん!
    ぱんだちゃんさん(大阪・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月4日
  • わかる… こんちゃちゃ。オレンジです。
    早速本題☆
    私もポジティブな方じゃないんだよね…
    だからゆあさんの気持ちわかります
    私は乗り切るためにやってることは…

    ☆楽しいことをやる、考える
    ☆自分はできる。と自分で褒める。
    ☆そうやって比べてくる人、ノリでいじってくる人のことは無視!
    ☆ため息は誰でもするからとおもう。

    ってことかなぁー
    でも泣いちゃったりしてもいいと思います。
    そうしたらスッキリするし、自分で耐えるって辛いしですしね。
    耐えられなくなったりしたらその時は誰かにそうだんしたり、泣いたり、それで大丈夫だと思う。

    タメ語失礼しました!
    ばいちゃちゃ!
    オレンジさん(埼玉・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月4日
  • 共感です… 体育で大縄跳びが上手くいかなかった時とか、部活で失敗ばかりした時とか、授業で思いっきり間違えた答えを言ってしまった時とか、自分の頑張りが先生に気づいてもらえず友達だけが評価された時とか、私は学校でこっそり泣いてしまいました…でも、泣き止めば大分落ち着いて、だんだん気持ちが楽になってきます、!やはり楽しい事を考える事ですかね、!!それでも辛い時は、いっそ泣いてしまいましょー!!!また、自分の思っている事を紙に書いたりしましょー!!!そしたら気持ちが楽になると思います、!!楽になれば気持ちが少しずつポジティブな方になっていくと思います、!!やはり気持ちをリセットしたり、全てを自分のせいにしたりしなければいいと思います!!!私は、まだまだ人生長いんだからって思って気持ちをリセットします!!!力になれたなら幸いです、!!ネガティブ同士頑張っていきましょ!!!! チャコペンシルさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月3日
  • 元々めちゃくちゃネガティブでした 元々は面倒くさがられるくらいめちゃくちゃネガティブでしたが最近人が変わったと驚かれるくらいポジティブになったので答えます!
    私もめっちゃ深読みしちゃうタイプだったんですけどそれはしんどすぎるのでもう言葉のまま受け取ることにしています。
    たとえ嫌味で「すごいね^^」って褒められたとしてもお礼を言ってニコニコしとけば相手からしたらウザイだろうけど私からすると褒められてる気でいるので全く嫌味効果なしですw
    あと嫌われることが怖かったけど今は皆に好かれるなんて無理ってわかって何か嫌なこと言ってくる人がいたら自分から関わらないようにしてます。
    他人と比べられて嫉妬することは今でもあるけど自分が得意なこととか好きなこととかその人とは違うところは絶対あると思うので◯◯はこれが得意だけど私はこっちの方が合ってるかなと思うようにしてます。
    客観的に見て得意かではなく自分の中で得意を見つけて自信をつけるのもいいかもしれません。
    るなさん(選択なし・15さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月3日
  • ポジティブかかお参上なのだ! おひさー!かかおだよ!


    そんな、ポジティブにならなくていいと思うよ!
    無理して更にネガティブになっちゃったら本末転倒だもん!

    んとねー、かかおは毎回辛いことがあってもこう考える。
    例えば体重がものすごい数増えてた時。
    それを友達に見られて、終わった・・・と思ったとき。
    「まあ、世界滅亡しないし。そんな、『増えた!?減った!?』って
    世界終わるみたいに聞かれても・・・・」
    って思っちゃうw
    私の一日の一番のハッピーニュースは
    「今日も、生きぬきました!
    こんなブラックな世界で今日も生き残ったって凄くない!?」
    って。毎日寝る前に頭の中で自分を褒め称えていますね(笑)
    かかお流の辛い時の考え方は、「世界」を軸にする。
    だね!

    んー、主さんは「ポジティブ」にこだわっているけれど
    「どんな時もめげず!、強く!明るく!」
    みたいな事想像してない?
    ちなみに私は、キツイときは休んじゃって
    「そんな私もまぁ、人間なのでしゃーない。」
    と思っちゃう!
    そんな人であるべきなのかな・・・
    だったらかかおはキツイ・・・


    またねー!
    かかおさん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月3日
  • あたしもネガティブ思考です(T ^ T) どーも、ふじにゃんです♪
    (早速本題!)
    あたしもね、ネガティブ思考だからポジティブになるように心がけてること2つ教えるね。

    @比べられたりしても「あたし、可愛いから嫉妬しちゃったのね」とか思ったりしてると自然にポジティブになれます。(あたしの場合)
    あと親サンのため息なんてあたしが可愛くて困ってるって思っときましょ

    Aいじられたら
    「いじられるってことは親しみやすいキャラなんだわオホホ」
    って思っときましょw

    んじゃばい!
    ふじにゃんさん(大阪・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月3日
  • ま、いっかで考えるのをやめる おひさー
    こちゃ!ちくわだよ!

    早速本題

    なんだけどポジティブ,ねぇ、
    私がもし辛いことに陥ったら、

    「ま、死なないし」
    で終わる.それ以外は考えない。
    もし思い出したら
    「あーあんなことあったな,」で終わる,
    深読みしちゃうなら
    「で、だから結局なんなんだ?これって単なる妄想だよね」

    って頭の中で思って違うことに集中するかなー

    ばいちゃ!
    ちくわさん(愛知・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年8月3日
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