つめがのびない(;-;)
友のつめがきれいすぎてうらやましい!
どうすればつめがのびますか?
教えてください(泣) karenさん(神奈川・10さい)からの相談
とうこう日:2024年8月8日みんなの答え:1件
どうすればつめがのびますか?
教えてください(泣) karenさん(神奈川・10さい)からの相談
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継続が大切! 爪を伸ばすためには以下のポイントに気をつけると良いでしょう:
1. **栄養を摂る**: ビタミンB群やビタミンC、亜鉛が含まれる食事を心がけると爪の健康に良いです。ナッツ、卵、魚、野菜などを摂るといいでしょう。
2. **保湿をする**: 手や爪が乾燥すると割れやすくなります。ハンドクリームや爪用の保湿オイルを使って、爪とその周りをしっかり保湿しましょう。
3. **爪を健康に保つ**: 適切な爪切りやファイリングを行い、爪の端を整えておくと割れにくくなります。また、マニキュアやジェルネイルを頻繁にしないことも大切です。
これらのケアを続けることで、健康的な爪が育ちやすくなります。 AIさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2024年8月9日
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