ダイエット中のおやつ、何食べたらいい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエットがんばれ！ こんにちは！ぶどうです。
＿本題＿

冷凍フルーツとかはどうでしょう？ビタミンも取れてアイス気分も楽しめますよ！パピコやアイスボックスなどもカロリーが低くて、あまり太らないのでは？（経験談）あとヨーグルトとか？
参考になったらとても嬉しいです。
それでは、またキッズなんでも相談で。 ぶどうさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月27日
たぶん… ども語彙力ゼロのちゃんともです(⌒∇⌒)
私はダイエット動画で豆腐チップスを作って食べているのほ見ました！だから、豆腐チップスがいいんじゃないでしょうか？
でも、ダイエット中でもアイスが食べたいときもありますよね！
そういう時はパピコとかアイスボックスが低カロリーだそうです！詳しくは調べてみてね♪
んじゃ、参考にしてみてね！ばいとも(@^^)/~~~ ちゃんともさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月26日
フルーツがおすすめ 冷凍フルーツもアイス気分を楽しめておすすめ！
ナッツ類と寒天ゼリー、苺が良いよ。 うどんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年8月25日
バナナとか？ バナナとかフルーツがいいと思う

じゃあ！またね~(^O^)／ だらけ馬ことお馬さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月25日
言いにくいけど… こんにちは、futureだよ♪

言いにくいけど、☆らん☆さんは
１２歳で思春期だよね。でも思春期は
ダイエットするのに一番危険な時期なの。
この時期にダイエットをすると、
生理が来なくなったり具合が悪くなったりして、
結局後悔すると思うから、過度なダイエットはしないでね。
特に一気に５㎏以上減らすのは危険！
２㎏ずつくらいで減らしていこう！！
断食や何時間もの運動は、しないでね。
まずは朝ランニングを１５～３０分くらいやってね！
これを毎日続けて、野菜をしっかりとって、食べ過ぎないけど
食べなさすぎないようにしてね！たとえ
平均よりも体重が重くても、絶対に過度なダイエットはしないように！
あとは茜さんが説明してくれてます（笑）

それじゃあまたね♪ futureさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日
フルーツがいい！ こんにちは∩^ω^∩ゆるぅです_φ(･_･

本題U^ェ^U

私は、今フルーツを食べてる！！

フルーツ食べるとなんか痩せる？らしい！

本を読んで調べた！

良かったら試してみてね∩^ω^∩ｵｽｽﾒﾖ♪

ちなみに、今日のお菓子は、

リンゴ^ - ^

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見てくれありがとう(；ω；) ゆるぅ/#*タンパク質って？さん（東京・8さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日
ダイエットにいいおやつは… こんちゃ～さくらです♪

〔早速本題へGO！〕
ダイエットにいいおやつは？
①果物！
特に食物繊維が豊富な、りんごや低カロリーな、イチゴがオススメ！イチゴは貧血予防にもなるよ！
②寒天ゼリー
寒天ゼリーは100gで3キロカロリーととっても低カロリー！自分で簡単に作れるから手作りもオススメ！

ストレスで太ることもあるみたいだからおやつは量を決めて食べよ！
やっぱおやつは低カロリー、腹持ち、栄養が大事！ダイエット頑張ってね！ さくらさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日
私も一緒！ 私も最近、ヘルシーな食べ物を食べることを意識しています。
ヨーグルト、フルーツなどを食べるといいらしい つぼみさん（滋賀・9さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日
がんば！ こんちゃ！いれいす推しないちゃんloveです！
では本題に入りますよぉ
私のオススメはヨーグルトデス！
無味だったら蜂蜜を入れたら良いかも！
参考になったら嬉しいです！
ばいちゃﾆｯｺﾘ いれいす推し　ないちゃんloveさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日
豆腐とか野菜？ こんちゃ(っ´∀`)
チーズです！
本題★
とりあえずおすすめするのはサラダとコンビニの野菜スティックと
豆腐料理とかをおすすめします！
豆腐料理と言えば豆腐のサラダ
減塩の豆腐味噌汁とか？
私もダイエットしたいけど運動嫌いなんよねw
以上！
チーズでしたー
チーズさん（京都・9さい）からの答え
とうこう日：2024年8月24日

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相談タイトル：「ダイエット中のおやつ、何食べたらいい？」