女子だけで。。。生理の量が多い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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吸水型サニタリーショーツのお手入れ方法は 吸水型サニタリーショーツの多い日用は、吸水量が多い分厚みがあってゴワゴワしちゃうかもだけど、モレ防止には役立ちます。

ゴワゴワが気になるなら、普通の日用や少ない日用の吸水型サニタリーショーツと多い日用ナプキンやシンクロフィットを組み合わせる方法もあります。
枚数は、モレて交換したり洗い替えのことも考えて、多い日用と組み合わせるならそれぞれ２枚から３枚ずつだと安心です。

少ない日は普通のサニタリーショーツにするのも良いです。

吸水型サニタリーショーツに「経血がモレて汚してしまった」場合は、お水で経血を押し出すように優しくもみ洗いして、経血をある程度落としてから「セスキ炭酸ソーダ」を溶かしたお水に30分～1時間程度つけ置いてください。

つけ置きが終わったら洗濯用洗剤で優しく手洗いして、軽くしぼってタオルドライ(大きなタオルに吸水型サニタリーショーツはさんで押して水分を取る)をして、陰干しすれば大丈夫です。

学校などでサニタリーショーツを交換する場合は、ジッパー袋などの密閉できるのにれておくと経血が乾燥しないので、時間がたっても汚れが落ちやすいです。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2024年9月10日
シンクロフィットは、、、 タンポンのアプリケーターが入りにくい場合や挿入時に痛みがあるときは、入れる前に手のひらや指でおまたを優しくマッサージしてきんちょうをほぐすと入れやすくなるので、試してみてね。

シンクロフィットの使い方は、経血の出口の膣口にシンクロフィットをあてがい、おまたで挟むだけです。
ナプキンと組み合わせたり、吸水型サニタリーショーツと組み合わせて使用するので、単独では使用しません。

経血の吸水量が多いのでナプキンを日常用にしたり、吸水型サニタリーショーツも吸水量の少ないのにできますので、多い日用や夜用ではごわつきなどが気になるときに試用してみてください。

多い日の場合はかなり早めに吸収量が満杯になるので、清潔な状態で使用するためには、授業が終わった休み時間ごとに交換をしたほうが良い場合もあります。
多くない日の念のための予防でつけている時でも、できればおトイレに行くたびに交換することが清潔に使用する意味では大事になります。

多い日の経血漏れ対策は、色々組み合わせれば完全にガードできますから、自分に合う組み合わせを見つけていろいろ工夫してみてください。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
他のアイテムとしては、、、 どうしても多い日とかで、絶対に経血を漏らしたくないってときありますよね？
そんな時には、タンポンも併用するのも良いですよ。
タンポンは一度入れると最大８時間使えますが、多い日なら２～３時間ごととか、お昼休みには一回は交換とかをしたほうがいいです。

タンポンを挿入する前には、手を石っけんで良く洗って清潔な状態にしましょう。
はじめに体の力を抜いてリラックスした状態で、アプリケーターの白い部分を全部膣(ちつ)の中にいれます。
白い部分が全部入ってから、タンポンの吸収体をしっかり押しだすと、膣の奥(子宮口近くの無感覚ゾーン)まで挿入できますので、挿入できたらアプリケーターを抜きます。

タンポンを膣の中から取り出す用のヒモは、ちゃんと体の外に出ていることが大事になりますので、忘れずにチェックしましょう。

アプリケーターをまっすぐ挿入できていれば、ほとんど痛みなどはありません。
挿入しようとしたときに、入れにくい感じや痛みがあるような場合は、力が入りすぎているので、脱力した状態で入れなおしましょう。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
そういう時のオススメは、、、 最初のうちはまだまだ生理の周期、赤ちゃんのお布団づくり、女性ホルモンの生産が安定していないので、体の中で大人の女性になる準備始めてもいいのかなどうなのかな？と迷っているのです。

女性ホルモンは脂肪からも作られているのですが、毎日食べるご飯の量が足りていない方もいて、遊びや体育とかで使った栄養やエネルギー(カロリー)、体脂肪を増やして補えない子も多いです。

体重は身長に対して平均以上、体脂肪は17％以上を維持できるように、１日５食にするとかして総摂取カロリーを多くすると安定してくることがあります。

最初のうちの経血が多すぎる場合は、吸水型サニタリーショーツを使うのがいいですよ。
多い日夜用とセットでシンクロフィットも併用すると、給水量が増えて吸水型サニタリーショーツの多い日用と合わせればかなりの給水量になるのでモレの心配は減らせると思います。

吸水型サニタリーショーツはいろんな会社がティーン向け商品をたくさん作っているので、都内なら買えるお店もたくさんありますが、まずは種類が多いネットで検索して自分に合いそうな商品を見つけてください。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
私も多い…。 イェイ！てぃあらだよー♪

私もめちゃくちゃ多くて、
学校には夜用つけてるし、
寝るときはショーツ型ナプキンを使ってます。
オムツみたいな形だから漏れにくいです！
どもショーツ型ナプキンでも漏らしてしまうことがある…。

対策として
ナプキンは頻度に変えて黒パンを履いてフィットさせてます！
お互い頑張りましょね！

それじゃあまたねー♪ てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
生理って面倒くさいよね！ ヤッホー、dreamだよ♪

生理の血の量が多い人もいれば
少ない人もいるけど、ラナちゃんの
場合は血の量が多いタイプ
なんだね！うちも血の量多めで
初潮が来て今月の15日で
7年8ヶ月になるうちでも
たまに漏れて下着汚すこと
あるからわかるよ~（；^ω^）
そういう時はナプキンをちゃんと
体にフィットしやすいように
作られてる生理用ショーツを
履いて、その上に黒スパッツを
履いてさらにフィットさせて
みたらどうかな？あとナプキンは
こまめに替えることも忘れずに！
夜も生理用ショーツと黒スパッツで
フィットさせたあと、お尻の
下にバスタオルを敷くと布団を
汚す心配がなくなるよ！

それじゃあまたねっ♪
dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
ショーツ型どう？ こんにちは、シルエットです！！

夜は生理用ショーツ型のナプキンがあります！！
オムツみたいな？形で漏れにくいと思います！
ぜひ！

じゃあ、また！ シルエットさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
生理！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

生理が始まったばかりならまだ量も安定してないんだよね！

確かに量が多い時あります。

できるだけ頻繁にナプキンを変えてください。

でも限界があるから、パンツの上に黒パン（ブルマみたいなオーバーパンツ）を履くと漏れ防止になります。

寝る時も黒パンを履いておくと安心です。

ナプキンは昼間でも夜用がおすすめです！

それじゃあまたね(^_^)/~ もうすぐキズなん1周年のゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日

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相談タイトル：「女子だけで。。。生理の量が多い」