最近すぐイライラするように…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

わたしも！ やっほーわたあめだよ！ため口でごめんね！
わたしも最近めっちゃイライラして悪口言われて大変！！
症状は適応障害やうつ病かな？でも何日続いたかとかも重要！
わたしは一週間ぐらいだったからたぶんうつ病ではないかな？？
イライラしたらイライラした原因の物とか人から離れて叫ぼう(？)
わたしはそうしてる☆まあ人にとって違うからネットで調べたりしてみよう！
おすすめはどうして起こったか考えて深呼吸！
気になるなら病院にいってみるとか？
でも私も行きたいけどなんか親に言うの怖くない？
私は友達とかに相談したらいいかな？まあ私は無理
ネットの診断とかは参考程度にしておいてね！

わたあめさん（富山・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月20日
ガチで分かる こんにちわぁ！もっちもっちだよぉ！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ガチで分かる！うちは、自分の好きなことしたり、ぬいぐるみをギュッとしてる。
病気ではないと思うよ！安心して！
もっちもっちさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月12日
そんな時は グーテンターク！やしろです･∀･)ノ

適応障害やうつを持っているかに関しては、自分たちキズなん民が判断することはできません！
なので「適応障害やうつじゃないかな」と不安に感じるなら、大人に相談してみてほしいです。

対処法は、やっぱり1番良いのはイライラの原因から離れる、遠ざかることだと思いますよ。

それでは。 やしろさん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2024年9月12日
本当につらいですね... こんリンゴ！あおりんこです！
対処法をいくつか考えてみました！
＜イライラした時の対処法＞
1．深呼吸をする：ゆっくりと深呼吸をすることで、心を落ち着かせることができます！
2．その場を離れる：イライラの原因から一時的に離れることで、冷静さを取り戻すことができます！
3．リラックスできることをする: 音楽を聴いたり、好きな本を読んだりして気分転換を図りましょう！
4．運動をする: 軽い運動やストレッチをすることで体の緊張をほぐし、気分をリフレッシュできます。
感情を紙に書き出す: 自分の気持ちを紙に書き出すことで、感情を整理しやすくなります！
＜適応障害やうつ病の可能性＞
適応障害やうつ病の症状は、イライラや怒りっぽさを含むことがあります。以下にそれぞれの特徴を簡単にまとめますね。
1．適応障害：強いストレスが原因で、気分の落ち込みや不安感が現れることがあります。ストレスの原因から離れると比較的早く症状が緩和されることが多いです。
2．うつ病: 気分の落ち込みや興味の喪失、疲れやすさなどが2週間以上続く場合に疑われます。ストレスから離れても症状が続くことが特徴です
お大事にしてください あおりんこさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2024年9月11日
相談してみよう！ こんにちは！ゆーちんです！
イライラしたらまずは散歩や、ゲームや、自分がストレス発散できることをやってみましょう！ネットで調べるより、親や、信頼できる人に相談してみましょう！相談できづらかったら、ここでまた相談してみたり、秘密にしてくれるところに相談してみたり！
ネットを信頼すると大変になるかもしれませんからゆーちんのことだって、信頼しなくていいです！でも、とりあえず相談しましょう！ ゆーちんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月11日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「最近すぐイライラするように…」