痩せすぎてます：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せすぎてます まず、自慢された感じがして嫌な思いをした人、ごめんなさい。

私は、ほんっとにガリガリなんです。身長が平均で体重が平均より十キロくらい少ないです。友達に相談しても、「自慢？うざ。｣と言われました。私は別に痩せているのを自慢したくないしむしろコンプレックスです。それなのに誰に相談しても自慢と言われて相手にしてくれません。しかも、胸がほぼ無くてガリガリで一部の男子からはもやしと言われます。かなりご飯も食べる方なのに食べても太れません。かわいいと思った服も試着するとぶかぶかで買えなかったりもします。太りたいです。とはいってもデブは嫌です。こんなわがまま言ってごめんなさい。でも、私はこの体型が本当に嫌なんです。「痩せている方がいいよ｣などはなるべく言わないでくれると嬉しいです。どうすれば体重を平均くらいまであげられますか？誰か同じことで悩んでいる人っていますか？できれば回答お願いします。 あいぺんさん（その他(海外)・12さい）からの相談
とうこう日：2024年9月17日みんなの答え：12件

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私もあいぺんさんの気持ち分かります。
私も身長が154cmの体重が29kgで平均が52.2kgでだいぶ差があり友達に相談しても別にみんなより痩せてるんだから良いじゃんと言われたことがあり、とても嫌な気持ちになりました。
体重を増やすためにはきちんと食事をとることが大切なのでいっぱい食べて、寝て、運動してお互いに頑張りましょう。 凪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月25日
食べるのは！？ こんにちは！miornです！
名前覚えてくれると嬉しいです！

私の身長がこの前測ったら、162.7cmで体重が40.3kgだったよ！
調べてみたら自分の健康体重が58.2kgだったのはびっくりしたけど、miornは40kgになりたいから頑張る！

もし体重を増やしたいのなら、食べるしかないかなぁ
「好きな食べ物をいっぱい食べる」とかできないかな？

友達に相談しても『miornは軽いからいいじゃん』って
言われたりします
でももう慣れちゃったから、『な訳ないじゃん』とか言って返してます

もし、友達がダメなら家族とか誰か相談がしやすい人などにするといいと思います。

あいぺいさんが思っていた回答じゃなかったらごめんなさい
少しでも役に立てると嬉しいです！
じゃあねー！ miornさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月22日
ほんっとにわかります 本当にわかります！
私も、もう中1なのに体重はやっと32kgにいったばっかりで
平均体重より10kg少ないし、身長も148cm…
友達に「自慢？」と言われてしまうの、よくわかります！
少しでも食べる量を増やしていって、それを毎日続ければ
体重が増えると思います…！
痩せてる人って食べる量が少ない人が多いので！自分もそうですけど…
お互い頑張りましょう！ ゆずさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月20日
私もコンプレックスだよ 私は平均40kgぐらいで私は33、34kgくらいだからとっても辛い。太りたいって思っても太れない。辛いよね。私は今太るように、汗をかいて運動とかして食べ物を食べる！それをできるだけしているよん 羽羅美　わらびさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月19日
わかります… こんにちは！由梨です。
私も、身長が平均で体重が平均より十キロくらい少ないです。
ご飯もいっぱい食べているんです。
太りたいというか平均と同じくらいの体重になりたいです。
友達に相談しても自慢？とか言われて相手にしてくれないんですか！？
それは酷いですよね…
一日四食くらい食べるといいんじゃないかな。
私の予想というか考えだから一度は試してみてね。
平均と同じくらいの体重目になるようにお互い頑張っていこうね。
それではまたね(^^) 由梨☆彡さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月19日
わかります！ わたしも、
身長144.6cmで、
体重28kgです涙私は気にしてるので、友達の誰にもいえていません。 ぴぴさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
私も、、、 やっほー！山わさーびだよー！わたしも、小6なんだけど、身長151cmで体重が29kgなんです！男子からはガリガリ君、母からはもやしといわれます。かわいいって思った服も、ぶかぶかで、母に駄目といわれます。姉のおさがりも、着たいって思ったやつが、ぶかぶかで、母にもうちょっと先だねぇーっていわれて悲しいです。仲間っていったら失礼だけど、同じような人がいて、心強いです！ 山わさーびさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
平均より10キロも軽いのは心配…！ イェイ！てぃあらだよー♪

平均より10キロも軽いのは普通に心配です…！
私は小6で150センチの38キロで
150センチの平均体重が42キロだから
私は平均より少し軽いくらいだけど
あいぺんちゃんはもう少し増やしたほうがいいね…！

まず毎日体重計に乗ります。
40キロぴったりだとします。
次の日も体重計に乗ります。
40.1キロになるまで食べます。
絶対に毎日100グラムは体重を更新してください。
1ヶ月で3キロぐらいは増えると思います！
あと自分は大食いだと思っても少食かもしれません。
この年齢なら回転寿司5皿以上食べられますか？
5皿から15皿は普通です。

それじゃあまたねー♪

てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
全く同じだね！ その気持ちよくわかるー
うちも、平均より十キロくらい違うんだよね
自慢してるのって言われるのはあんまり気にしないようにしてるし、気にしてるからやめてーといってるよん
頑張ってねー なっとーさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
わかる… ヤッホー、dreamだよ♪

自慢じゃなくて真面目に悩んでる
のに「自慢」「うざい」って
思われるの辛いよね…。うちも
平均よりも10kgくらい下で
なかなか太れない…だから
少しでも体重を増やしたくて
今頑張ってる所！うちが今
頑張ってることは…

・1日3食を1日4食
（または5食）に増やす
・成長ホルモンが分泌される
22時から2時に深い眠りに
入るようにする（寝不足だと
消化機能が低下して逆に体重
減っちゃう！うちも寝不足が
続いた時体重減った…！）
・筋トレをして体に筋肉をつける
（筋トレ後はタンパク質摂取！）

こんな感じだよ！太りたいからと
お菓子を大量に食べまくったり
するよりも食事の回数や運動を
工夫して健康的に太るのが
いいんだって！これをやって
なんとか1kgは増やせたけど
まだまだ足りないからもっと
頑張る…！あいぺんさんも
一緒に体重を増やせるように
頑張ろうね！( ´∀｀)bｸﾞｯ!

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日

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相談タイトル：「痩せすぎてます」