どうやったら眠れますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

どうやったら眠れますか？ どうやったら眠れますか？
僕は9時にベッドにいきます。でも11時前まで眠れない時もあります。
どうやったらすぐに眠れますか。 眠れるこつありませんかさん（千葉・9さい）からの相談
とうこう日：2024年9月20日みんなの答え：12件

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私が眠る方法！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのが眠らない時にする方法は、まず読書をします。

普段借りている本を読み進めます。

それでも眠れない場合、本棚にある少し難しそうな本を出して読んでいきます。

すると目と脳が疲れて、眠くなると思います。

試してみてね！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
これはどうかな？ こんにちは！あかりんです！(^^♪

寝やすくなる方法

①寝る前に、テレビ、スマホ、タブレットなどの、ブルーライトをみない！
②寝れなかったら、本を読んだり、部屋を暗くする！

以上です！
どうか役に立てますように!(^^)! あかりんさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日

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