生理の日ってダイエットしていいの?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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うーん しないほうがいいと思うよ。普通に辛い
生理後がいっちゃん痩せやすいよ めめ担さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月22日
しない方がいいかも！ こんにちは！由梨です。
生理中は、ダイエットしない方がいいですよ。
私も、生理中にダイエットしていたことがあったんですけど、お母さんに、生理中はダイエットしない方がいいよと言われました。
なので、生理中はダイエット良くないんですかね？
なので、私は生理中の時は、しないように心がけています。
本当は、子供ダイエットしない方がいいと思うよ。
成長している時は、ダイエットは体に悪いです。
なるべくダイエットは避けましょう。
それではまたね(^^) 由梨☆彡さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
してもいいけど…。 イェイ！てぃあらだよー♪

生理中のダイエットはシンプルにキツいw
ダイエットはしてもいいけど、
注意が3つある。

1つ目
食事制限
生理中の食事制限は
貧血になっちゃうからダメ！

2つ目
激しい運動
腹筋とか、ランニングとか、縄跳びは
血が漏れるし、負担がかかるからダメ！
ウォーキングとか軽めの運動にしてね！

3つ目
生理中のダイエットについて
生理中にダイエットは
あまり効果もないし、
しんどいですよ…。
生理中は体を休めましょう。
生理が終わったタイミングでやるのがベスト！

それじゃあまたねー♪ てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
していいけど……… 食事制限とかはだめだよ

じゃあ!またね~(^O^)／ だらけ馬ことお馬さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
してもいいけど... ○o。.＋..・I love Yumeno Gentaro..+＋
愛夢。まう+＊.。o○

生理中にダイエットするのはいいと思う！

けど、食事制限とか過度な運動は

やめておいた方がいいよ...！

参考になったら嬉しいなー。

【FIN.】 愛夢。＿まう。さん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
ダイエットしないほうがいいとおもう！ ダイエットは、運動系だと、軽い運動なら僕（僕っ子）もしたことあるけど、あまり激しいと駄目かも・・ みねさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
ダイエットしてOK！ こんにちは、麻奈です。
早速本題です。

〈本題〉

えぇとね、きついのならやめた方がいいけど、

全然大丈夫だよ！って感じだと別にやっていいと思うよ！

でも、腹筋とかじゃなくて、軽めの運動の方がいいと思う…

ダイエット、頑張ってね！応援しているよ！

んじゃ、またね！ 麻奈さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
生理のダイエット！ るあめさんこんにちは！きょろきょろです！
多分、生理の日は、やっても意味ないよ。
生理の日はダイエットとかしても、あまり効果はないらしい。
生理がちょうど終わったタイミングで、ダイエットを頑張るのが、
一番効果的なタイミングなんだって！
生理の日は、無理しない程度にストレッチするくらいが
いいと思うよ！

ちょっとでも参考になったら嬉しいです♪
読んでくれてありがとう！バイバイ！ きょろきょろ@７２８さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
過度なダイエットはNG！ ヤッホー、dreamだよ♪

生理中でも生理中じゃなくても、
過度なダイエット（例えば
ご飯を食べないダイエットなど）
をすると生理が止まってしまう
ことがあるからNG！だけど
軽い運動（例えばウォーキング
とか！）なら血流がよくなって
生理痛が楽になるとも言われ
てるし、ダイエットにもなる
から生理痛にダイエットを
するなら軽い運動がいいと
思うよ！瑠飴ちゃんの場合
ご飯を抜かないでちゃんと
食べてるなら軽い運動を
すれば生理中でも大丈夫
なんじゃないかな！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日
やらない方が… ハムスター好きです！
ヨロシク

ほ・ん・だ・い

生理中に腹筋をしたことがあったけど、その後トイレに行くとナプキンから血が漏れていてとてもシッョク（泣）でダイエットは、生理が終わってからの方がいいと思います！
それでもダイエットしたかったら、ストレッチがいいと思います！

お・わ・り

あくまで私の意見なので実際にやらなくても大丈夫です！

ハムスター好きでした！ ハムスター好きさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日

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相談タイトル：「生理の日ってダイエットしていいの?」