生理の日ってダイエットしていいの?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

生理の日ってダイエットしていいの? こんちゃ!

元虹琥、桃華の瑠飴(るあめ)だょ!(≧▽≦/)

～本題～

生理の日ってダイエットしていいのかな…?

最近ダイエットをしてて、腹筋とかをよくしてるんだけど

生理のときはいつもしてなくて．

最近生理が来たから気になって質問しました．

やっぱいつもどうりしない方がいいのかな…

～終～

ばいちゃ!(≧▽≦/)

瑠飴*るあめ*#オタクさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2024年9月20日みんなの答え：11件

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運動とかはしてもいいと思う！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーの的には、運動はいつも通りしてもいいと思います。

でも食事制限ならしない方がいいかな。

生理中は貧血気味になるから、食事制限すると鉄分が失われる可能性がある。

腹筋とかは問題ないと思う。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月21日

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