胸が大きくならない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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そんなことなら・・ 唐揚げを食べるといいよ！唐揚げを食べると胸が大きくなるらしい・・・ ミキさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日
水泳競技でお胸のサイズも大きくは難しいよ 水泳の場合、練習量によっては消費する体脂肪量は、陸上競技やマラソンの方に匹敵するかそれ以上となる方もいます。

オリンピックやインカレに出場する女性選手を見ていればわかると思いますが、皆さん筋肉量が多くて体脂肪は少ないですよね？

筋肉はしっかり発達できるけれども、体脂肪は動くことでエネルギーのもとになるために消費されていくので、体に残っている脂肪は消費され、食事で補ったエネルギーやカロリーも、脂肪になる前に体の健康のために体を動かすために消費されてしまうのです。

消費する体脂肪が多いので、食事でたくさん食べたりハイカロリーの食事にしたり、１日５食も６食も食べていても体に脂肪がつかず、お胸に乳脂肪も付かず成長できないままバストサイズが小さい方や、ペッタンコの方が多いのです。

スポーツ無月経といって、体脂肪などが不足して女性ホルモンの量が不足することで月経が止まる病気になる方も多いです。

お胸を大きくするなら、高カロリーの食事で摂取カロリーを多くして、体脂肪がつくようにしてください。
毎日のご飯も多く食べて体脂肪が減らないようにする必要があるので、補助食品も活用すると良いですよ。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日
水泳をしているとペッタンコや小さい子多い あなたのお胸のサイズが、小さいままで大きく育たないとのことですが、お母様のサイズと同じになるのは30％と言われていますので、お母様のほうが大きいなら、大きくなる可能性はあります。

水泳をしている場合、消費する体脂肪、エネルギー、カロリーが多くなります。
今の年齢の子だと、毎日の体育や部活で消費した分ですら食事の量がたりずにおぎないきれていない子が多いので、それとは別に水泳でさらに多く消費しているあなたの場合は、さらに減るのが多くなってしまいがちです。

人間は脂肪からも女性ホルモンを作っているので、成長中は17％(大人の女性は22％)以上ないと、女性ホルモンの作られる量が不足してバランスも悪くなってしまい健康を維持できないことが多いんです。

女性ホルモンの量が不足すれば、体はまだ「成長しなくていいの？」って判断して、赤ちゃんのご飯を作る乳腺の発達が遅くなったり止まったりします。

乳腺の発達がなければお胸のサイズは大きくならないし、体脂肪がたりなくて不足していたら「乳腺を守る乳脂肪も不要だよね」となってさらにサイズが小さいままとなります。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日
私もです！ こんにちは！優那です。改名した名前覚えてくれると嬉しい！
私も今中1なのですが、胸が大きくありません。
お母さんに相談したらタンパク質取るといいよと言ってくれたのでタンパク質取るようにしたいと思います。
それではまたね^ - ^ 優那#元由梨・心愛さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月9日
ぜんぜんだいじょーぶダヨ！ むねのところをきたえるといいんだって！きんとれとかすれば・・・ あおあおさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月9日
自分もかも？ 分かるよ、その気持ち。何とか努力して頑張れ！ みわさん（福島・8さい）からの答え
とうこう日：2024年10月9日
わからないけど・・・ マッサージとかタンパク質をたくさん取ればいいと思います！！ あいらぶゆーさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月9日
わかる〜・・・。 どうもくるみわりにんぎょうです。
わかる。私もそれが原因でニフティキッズに来たことある・・・。
こういう悩みに対する対策のYouTubeとかは、信じないほうがいいかも・・・？
YouTube見て、真似してみたこともあったけど、そのときは肌がめっちゃ荒れたぜ。
意外と友達に合宿とかで相談してみるとめっっっっちゃ共感されるよ。
私はそういうネタとして活かしてみたけど・・・。
うん。胸が小さいのは嫌だ。そうだそうだ。
合掌(手と手を合わせてぐっと押すやつ)は効果あるらしいし、15くらいまで成長は続くらしいし。人それぞれだから気にしないほうがいいぞ。
長文失礼しました！
では！ くるみわりにんぎょうさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日
胸を大きくする方法！ JS6のてぃあらだよ！

①マッサージをする
②たんぱく質を取る
③規則正しい生活

バイてぃあら！ てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日
だいじょうぶ！ 胸の大きさは個人差あるし、初経の時期も普通だから心配ないと思うけど、大きくしたいなら湯船につかってるときに乳首の下の方揉むと大きくなるらしいよ^ω^ まああとはサイズ合ってるブラつけておいたらおけ ふうあさん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日

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相談タイトル：「胸が大きくならない」