男子に大根足と言われてしまいました...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も足太いいいいいい 私の場合、ご飯は8分目にして、給食も普通の量（おかわりなし）にしたら、足は少し細くなり、お腹はかなり痩せました。まぁ、たまにおかわりはしてました。にしてたら普通の量も多く感じてきました。
あと、脚やせ方ですが、私の場合セリアの足マッサージ器みたいなのを買って、ゴロゴロ転がしてたら、本当に私が気になってるふくらはぎのむくみが少し取れました。
まぁ、無理はしない方が良いと思います！
バイ！ コロロin好きな人と席が隣で嬉しい人さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月13日
参考になるかな？ どうもみなさんこんにちはひなです
この散々言われてきた私がお答えします。
誰でも簡単？に痩せる方法！
・水をいっぱい飲む
1日2リットルくらい飲むと痩せやすいですよ(*^^*)
・筋トレをする
腹筋など定番な筋トレをするといいですよ
一回3セットくらい(あくまでも目安です)
・食べる量を減らす
朝は､オートミールとヨーグルトにするとすぐ痩せやすいです
食べる量減らしても1日3食絶対に食べてください
・ウォーキング
走るのではなく歩くのです！歩いた方が痩せやすいので
あくまでも2キロ~3キロくらい歩くといいでしょう
・ストレスをため込まない
絶対無理をしないでください
・朝起きた時と夜寝る前，白湯をコップ一杯飲む
これは効果あり！
・スムージー
成長期か身長伸ばしたいのであればスムージーがおすすめ！
お菓子がわりにできるしダイエットに効果的！
おすすめレシピ
バナナとベリーの豆乳スムージー
材料バナナ一本冷凍ミックスベリー100g レモン汁小さじ1 はちみつ小さじ1 無調整豆乳200ml
ミキサーにかけるだけ！スムージー摂りすぎ注意！毎日続けると◯
長文すいません ひなさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日
ああー こんにちは中学に通っているひよっこです。

担任の先生が大好きです

別に痩せてなくてもいいともうよ。そして大根足とは真っ白いきれいな足というこ

とでうす。だからほめ言葉なんだよねＷ。そして太ももは太いから太ももである。

まあ気にしなくて大丈夫だよ。まあでも一応痩せやすいのを置いてきます。

「十秒一回ぐらいのスピードでスクワットをやる。」

これめっちゃいいです！！体重にも変化あったし！見た目も1ッか月やっただけで

変わりました！！。まあ多様性の時代だから。

じゃあまたね＾ 担任の先生が好きすぎる。さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日
無理しなくても良いんだよ..！ こんにちはー、社不です。

おすすめの痩せ方(脚痩せ)はごぼうさんが
既にしてらっしゃる食事制限です..多分！
めっちゃ偉い！！

あとは半年間一時間以上ウォーキングをして
全体的に痩せる、とかですかね
人間の体、部分痩せは不可能っぽいので。

でも、モデルさんなどを見て世界の平均が
モデルさんになってるであろう男子の脳みそは信用しなくて良いんですよ...！
ごぼうさんはごぼうさん！
13歳なら余計です！
むちっててもそれで良いんです！

ちなみに、脚痩せマッサージとかは
良くなるのが浮腫みだけな上に
筋トレ効果があるらしく
逆に太くなってしまうとか何とか。

更に足パカとかでは骨盤も開くっぽいので
辞めておいた方がいいです 奏はただの社不さん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日

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