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夜遅くまで起きてしまう 夜遅くまで起きてしまいます、
どうすればいいですか!!
さやんさん(宮城・15さい)からの相談
とうこう日:2024年10月13日みんなの答え:2件

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  • えーと こんにちは!とんねるです

    私も夜遅くまで起きてる人なので
    あんまりいい回答できなさそうなんですが
    ちょっとでも参考になれば嬉しいです!

    ・めっちゃ早く起きる
    (眠くなるから早く寝たくなる)

    ・スマホとか、親にあずかってもらう

    ・部屋を早めに暗くして
    いつでも寝れる状態にする

    とかです!私も早く寝れるようがんばります
    とんねるさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年10月14日
  • 夜更かし JS6のてぃあらだよ!

    まず、早くベッドに行くことが大事!

    寝なくても良いから
    ベッドに行こう!

    スマホなどは
    触らないで!

    自然に眠れるはずだよ!

    バイてぃあら!
    てぃあらさん(和歌山・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年10月14日
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