何時に寝るのが正しい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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睡眠！ こんにちはゆるるです！名前覚えてね~^_^

☆*:.｡.すたぁと .｡.:*☆

宿題多すぎるの共感！(^○^)
だから私は学校で少し終わらせちゃってる

早く寝た方がいいのは確かだよ！
私はいつも11時くらいになっちゃうけど、､

宿題の半分を寝る前に終わらせて､もう半分を起きた時にするのはどうかな？その方が少し早く寝れるかも？←11時に寝てる人が言ってる

少なくとも８時間~９時間くらいは寝た方が良いんじゃないかな？

ニキビは､まず絶対につぶさない！
跡になることもあるから、なるべく早く薬をもらって塗る(飲む？)といいと思う
私はニキビできないんだけどね……←自慢じゃないです

☆*:.｡. しゅうりょう .｡.:*☆

またキズなんで
バ~イ(^^) ゆるるさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月7日
9時！ ほのだよーん

*:.｡. o

----------♪本題♪----------

星音は、いつも10~12時に寝てるんだけどね

正しい時間は、8~9時くらいだと思うんだよね

ばいばい∩・・*) ほの｛星音☆*:.｡. oさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月22日
少しずつ！ こんにちは！優那です。改名した名前覚えてくれると嬉しいです！
少しずつ寝る時間を早くしていけばいいと思うよ！
私は夜の11時に寝ることが多いよー
10時に寝るとちょうどいいと思います。
アイマスクしたり、パックしたり寝る前はスマホなどの端末をいじらないことを意識すると睡眠の質上がります！
寝る3時間前にお風呂に入ると睡眠の質が上がるって聞きました。
ぜひやってみてください。
それではまたね(^^) 優那#元由梨・心愛さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月20日
睡眠時間 雪丸くんと言います！

小5ならば睡眠時間は9時間が理想。
10時に寝て7時に起きるとかどうかな？

ニキビだけど、絶対に潰しちゃダメだよ！
治し方は薬を塗ればいいと思う！

参考にならなかったらごめんにゃー

じゃ、バイバーイ^_^ 雪丸くんさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月19日
おーん こんにちは、とんねるです

私が小5の時、朝の4時くらいまで起きてたことある笑(学校ある日)

それに比べたらすごい早い方だけど、
あと30分だけ早く寝てみよう

寝ることがやっぱ大事！
あと食生活も

ではまたキズなんで！
とんねるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月19日
うーん こんにちはひなです！

宿題は仕方ないですよね！けど早く終わらせるといいと思います！
最低22時には寝れるといいと思います！
そうせればニキビも出ずらくなると思います！

ばいばい ひなさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月19日
いっしょ こんにちは子犬です
私もで１１時ぐらいなんですけど方法てきに
１．５分づつ早くねる
２．早くねれたらごほうびをようい
さんこうまでに 子犬さん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月18日
答えます!! はろ~っ♪

海風ですっ∩^ω^∩

ニクネ覚えてくれると嬉しいなっo(^▽^)o

**#:・**#::

無理に9時に寝る必要はないと思うけど.

睡眠は7~8時間はとった方がいいと思う!!

だから休日たくさんその分の睡眠を取ると良いよ~!!

ちなみにニキビの治し方は

・薬を塗る

・洗う

かなっ!!

ニキビは放っておくと跡が残る事があるらしい...!!

だから放っておくのは避けたほうが良いよ!!

参考にならなかったらごめんなさいっ(人・・)

**#:・**#:・

じゃまたキズなんで話そうねっ!

ばぁぃ⊂((・x・))⊃ 海風__uka 元やかんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月18日
睡眠！ JS6のてぃあらだよ！

私は小6で12時くらいに寝てます。
私は寝つきが悪いので
ベッドに11時に入っても
なかなか眠れなくて
12時になるまで
眠れないんですw
起きるのは6時なので
6時間しか寝てないw(多いかな？絶対少ない方)

小学生は9時間くらい寝ないといけないらしいので
1時間早い10時に寝て7時に起きるとか？(9時間寝てない私が言う？)

宿題は帰ってから
すぐに取り組むと良いよ！
それか学校で宿題をやらせてもらうか！

ニキビは洗顔が大事！
ニキビができたら皮膚科に行ってお薬をもらおう！

私はなぜかニキビができません！ヾ(*ゝω･*)ﾉ(自慢すんな)

バイてぃあら！ てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月18日
寝る時間！ こんにちは、えななのだ(^^♪

夜はとりあえず必要なこと(夜ご飯、お風呂、明日の準備)だけをして早めに寝て、次の日の朝早く起きて宿題をやればいいと思う！

そうすれば、ニキビもできにくいし、健康にもいいから一石二鳥☆*

ばいばい(-ω-)/ えなさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月18日

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