ウエストを細くする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ウエストを細くする方法 よろしくお願いします！

私はウエストが太いのでウエストを細くしたいです。
毎日30分ほど筋トレをしているのですが、細くなる気配がありません( ; ; )

みなさんにお聞きしたいことがあります↓

①ウエストを細くする方法
②体重を落とす方法
③代謝を上げる方法
④身長を伸ばす方法
⑤効果的なダイエット方法

どれか1つでも知っている方がいれば教えてくださると嬉しいです！
(欲張りですみません！) 小学生さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年10月28日みんなの答え：4件

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頑張って！ ；こんちゃ^_^
・まず体重を落としたのならば、有酸素運動がおすすめです。そして、筋トレしすぎると、、、身長が伸びません。ウエストの細さはやはり食だと思います。野菜をとりいれるや、お菓子を食べないんどといろいろあります。ダイエット頑張れ(^｡^) 姫さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月30日
簡単にだけど、、、　ハロー！あやりだよ
私の方法は、いっぱい食べて、いっぱい寝て、いっぱい運動したらいいよ あやりさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月29日
ちょっとだけど・・・ こんちはIKUだよ
①と⑤同じなんですけど私がちょっと細くなったのはYouTubeの「なるねぇ」と言う動画がすごくききます。（それに顔痩せとかもあって私はなるねぇ大好きです） IKUさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月29日
それなら、、、 やほー！音羽だよー！
( ^ω^ )本題( ^ω^ )
音羽は、いつもK-popアイドル『LESSERAFIM』のメンバーがやっている筋トレをしてるよー！まじでキツイけど、超効果抜群！！！！YouTubeで「ルセラ筋トレ」って調べたらでてくるよ！！！！！！
筋トレ頑張ってー！ではではm(_ _)m 音羽さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月29日

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