過敏性腸症候群で悩んでいます
昔から便秘気味だったのですが、中２の頃からおならが止まりません。特に、静かな空間とか、ストレスの感じやすい場所で起こります。クラスによって落ち着いたり、頻繁に起こるようになったり、という感じです。薬は市販薬をのんでいます。友達には全然言えなくて、正直1人で抱え込むのは辛いです。
葉菜さん（愛知・17さい）からの相談
とうこう日：2024年11月10日みんなの答え：1件
とうこう日：2024年11月10日みんなの答え：1件
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大変だね‥‥ SUN★お日様だよ(*^▽^*)
分かってもらうのは、難しいかもね‥‥。
でも、１人で抱え込むのはもっとつらいよね。
でもキズなんは、
みんな葉菜さんの味方だよ！
だから、なにかまたつらくなったら、相談してね！
便秘を解消したら、よくなるのかな？
そしたら、
・朝に水を一杯のむ
・腰回りのストレッチをする
・適度な運動をする
・お腹を温める
・ヨーグルトを食べる
などをしてみたらいいと思うよ！
参考になったら嬉しいです！！
じゃね☆彡 お日様さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月12日
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