緊張しない方法教えて下さい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しない方法教えて下さい ななです！早速本題に行きます。緊張せずに、自信を持って発表する方法が知りたいです。

私はとっても発表が苦手で、緊張して声が震えてしまいます。
今度英語の授業でスピーチがあって、その時にいつものように声が震えないようにしたいです。
声が震えるとよけいにパニックになって泣きそうになっちゃって発表が苦手です。。。
緊張しない方法か声が震えない方法教えて下さいm(_ _)m ななさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2024年11月10日みんなの答え：6件

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私もそう思います。 どうも東京育ち東京生まれの東京タワこです。
緊張する時ありますよね、でもそんな時こそ他者意識です。
自分を俯瞰してください。約８０億いる人口のうちの米粒みたいな「1」でしかないのです。そんな自分を人が大注目していると思いますか。
人はおもったより自分を見ていません。なぜなら相手も同じ自分のことに精一杯で緊張しているのです。 東京たわー育ちさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月12日
いっぱい練習する！ こんにちはゆるるです！ニクネ覚えてねー^_^

ゆるるも発表とっても苦手！
ゆるるはそんな時はこうしてるよ！

・たくさん練習していく
練習したから大丈夫､と思えて少し自信になるよ！

・お母さんとか家族とかに練習を見てもらう
人の前で発表する練習になるよ！

よかったら実践してみてね！

またキズなんでー
バーイ(^^) ゆるるさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月11日
あーゆーきだよーぼくはよく学校で発表しているよ！
じゃあ息をいっぱい吸って息を吐いてを23回くらいくりかえして
声を大きく出してみよう！
多分大きい声が出るかも！
頑張ってね（≧∇≦） ゆーきさん（山口・9さい）からの答え
とうこう日：2024年11月11日
いっしょ！！ 関西人なのにあんまり関西弁をしゃべらないぼっちマンです。BOCCHIMAN。

発表できない、一緒です。

人の顔を見て話すときは、鼻ぐらい（眉間とかでも）を見る
ちょっとだけ早口でしゃべる。０.1秒でもはやく発表をおわらせよう！
（あんまり早くしゃべると、かんじゃったり、聞き取れなかったりするから注意）
台本とかつくっておく（練習しよう！）

そもそも、ななさんの声とか発表を見たがる、聞きたがるやつなんていません！
だからそんなに緊張しなくていいのでは？

同い年同士、頑張りましょう！
ぼっちマンさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月11日
落ち着いて！ おはようございます♪（私は夜だろうが関係なくおはようを使う）
緊張した時の落ち着き方。
腹式呼吸をする。
好きな曲を頭の中で流す。
推しのアイドルや好きな人のこと考える。
（違う意味でドキドキするならやめた方がいい）

くらいかな、私がやるのは。腹式呼吸はいつでもできるし、おすすめです！
ではまたー♪ レグルス-Legulusさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月11日
わかる! 毎度おおきにぃお絵描き依存症のおむらいすと申します!

1 背筋を伸ばす
2 息をいっぱい吸う
3 言うことを事前に決めておく
4 少し練習しておくとええよ!
5 相手の目を見て話すのが苦手だったら眉と眉の間の眉間ってとこみるとええよ!

お役に立てたら嬉しです!ほな、な～(@^^)/~~~ おむらいすさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月11日

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相談タイトル：「緊張しない方法教えて下さい」