体を柔らかくする方法体力も(＞人＜;)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体を柔らかくする方法体力も(＞人＜;) どうもキャンディーです(^-^)
早速本題
私はタイトルどうり
「体が柔らかくなる方法」
が知りたいです(T ^ T)
よく体力測定だっけ？
それで長座体前屈（漢字あってるかわからない教えて（ ; ; ））
をやった時そんなに伸びなかったから悔しかったです。
柔らかくなる方法教えてください(＞人＜;)
あとシャトルランのことについてなのですが、、、
それが私めっちゃ体力が少ないんです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
体力を増やす方法も教えてください
長かったらすいませんm(._.)m Candyさん（選択なし・9さい）からの相談
とうこう日：2024年11月23日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

体を柔からくする方法なら〜 バレエ歴7年の私にまっかせなさーい！！
長座体前屈だとふくらはぎ辺りを柔らかくする必要があるね！
方法としては腹膜リリースを続けてみたら良いかも！！
あ、私は長座42cmなんだけどね、、50cm以上行きたい、、
あとついでに言うと意外とそういう感じのグッズって100均にも売ってるから親と行ってみるのも良いかもね！！私も体力は自信ないから、、ハハそれではーーー もっさん。さん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月24日
解決法は ぱんだだいすきまんです
(´∀｀*)
本題
お風呂から上がって体を拭いたりしたら
すぐストレッチをすると柔らかくなるよう
オットセイていいのをやるといいと思う。
じゃあこんぐらいで
またあおうね
ばいばい ぱんだだいすきまんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月24日
YouTubeで調べたら全部解決だよ！ タイトル通り、YouTubeで「体を柔らかくする方法」、「体力をつける方法」と調べたら、いろいろトレーニングが出てきますので、ぜひやってみてください！１回やっただけでつくなんて動画はほとんどありませんので、継続力が大事です！１週間続けるだけでも変わってきますよ！
ただし、ここで大事なのが、調べたらたくさん出てくるじゃないですか。それを全部やるのではなく、高評価数を見て決めるのです。
高評価が一番高いやつを見つけて、その決めた１本を継続するのです。
それが１番のコツですよ！
参考になれば幸いです♪ ハクさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年11月24日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「体を柔らかくする方法体力も(＞人＜;)」