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最近少し不登校気味なのですがどうすれば治りますか？ こんにちは。ぎると申します。

早速なのですが、私は最近学校が辛くて1週間以上休んでしまっています。
理由は正直よく分かりませんが、
友達も少人数ですが居ましたし、勉強も別にできない方では無かったと思います。
私自身が元々超ネガティブ思考で少し落ち込みやすい性格だったくらいです。
ですが教室で急にパニック？になり、泣き出してしまうことが増えてきてしまい、それからだんだん朝は教室ではなく相談室で過ごすことが増えてきて、それでも辛くてあまり学校に行けなくなってしまった末路が今の状況です。
学校に行かないせいで、もう全く勉強に着いて行けなくなってしまいましたし、人に会うというのが怖くなってきてしまいます。
どうすれば学校に楽しく行けるようになりますか？また、どうすれば勉強をやる気になれますか？

長文失礼しました。
同じような状況の方もそうでない方も回答してくれると嬉しいです。
ギルちゃんさん（長野・12さい）からの相談
とうこう日：2024年11月25日みんなの答え：1件

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  • 少しずつ まずは、相談室に週１で行くとかで学校に行ってみよう。それからだんだん回数を増やしたり、教室に行ってみたりするといいよ。 いちごさん（栃木・15さい）からの答え
    とうこう日：2024年11月27日
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