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頭痛が増えた こんちゃ〜 絶賛テスト勉強中のあめです

タイトル通りなんですけど、最近、頭痛が増えてるんですよね…
腹痛よりはマシなんですけどやっぱめんどくさいです（？）
勉強中にふと痛くなったり、寝る前に作業をしていて痛くなったり、片頭痛だったりいろいろです。
去年まではそんなことはなかったんですが、今年の９月くらいからそういうことが増えました。
片頭痛も同じ時期くらいから出始めました。
何か原因があるんですか？ 思い当たるものとしては、寝不足くらいかなと思います。（大体６時間程度の睡眠 不足してるのか？）
あと、墓地や葬式場などに行ったりすると頭痛がするんですが、これも関係あるのでしょうか？ amedamaさん（岡山・13さい）からの相談
とうこう日：2024年11月28日みんなの答え：1件

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  • 頭痛 こんにちは、SnowManのめめなべ推しのきゅるんです！

    もしかしたら、その頭痛の原因は目の疲れかもしれません。
    私も夜にスマホを見すぎて頭痛がしたりします。
    そういう時はホットタオルが効果的です。
    タオルを濡らし、レンジで適当に温めて目に当てるととても気持ちが良くなります！

    あと、頭痛はストレスからくることもあるそうです。
    amedamaさんの頭痛の原因は、もしかしたらストレスかもしれません。

    そして、睡眠不足についてですが、中学生~高校生の睡眠時間は8~10時間が目安だそうです。私もついつい12時くらいまで起きてしまっているので、一緒に直していきましょう！

    ではまた！
    きゅるん(´u`)さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年11月29日
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