頭痛が増えた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

頭痛が増えた こんちゃ～絶賛テスト勉強中のあめです

タイトル通りなんですけど、最近、頭痛が増えてるんですよね…
腹痛よりはマシなんですけどやっぱめんどくさいです（？）
勉強中にふと痛くなったり、寝る前に作業をしていて痛くなったり、片頭痛だったりいろいろです。
去年まではそんなことはなかったんですが、今年の９月くらいからそういうことが増えました。
片頭痛も同じ時期くらいから出始めました。
何か原因があるんですか？思い当たるものとしては、寝不足くらいかなと思います。（大体６時間程度の睡眠不足してるのか？）
あと、墓地や葬式場などに行ったりすると頭痛がするんですが、これも関係あるのでしょうか？ amedamaさん（岡山・13さい）からの相談
とうこう日：2024年11月28日みんなの答え：1件

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頭痛こんにちは、SnowManのめめなべ推しのきゅるんです！

もしかしたら、その頭痛の原因は目の疲れかもしれません。
私も夜にスマホを見すぎて頭痛がしたりします。
そういう時はホットタオルが効果的です。
タオルを濡らし、レンジで適当に温めて目に当てるととても気持ちが良くなります！

あと、頭痛はストレスからくることもあるそうです。
amedamaさんの頭痛の原因は、もしかしたらストレスかもしれません。

そして、睡眠不足についてですが、中学生~高校生の睡眠時間は8~10時間が目安だそうです。私もついつい12時くらいまで起きてしまっているので、一緒に直していきましょう！

ではまた！
きゅるん(´u`)さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月29日

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