皮をエグる癖をやめたいです…
みおです！
私指の皮をえぐってしまう癖があるんです。授業中には無意識のうちにシャーペンで皮膚をえぐって皮をむいてしまいます。すごい痛いのにずっと辞められません。指の見た目もどんどん悪くなっていってるし、こんな指を見られたくないです。本気でこの癖をやめたいです…なにか解決方法などがあったらどんな些細なことでもいいので教えてください……お願いいたします。 みおさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年12月1日みんなの答え：3件
私指の皮をえぐってしまう癖があるんです。授業中には無意識のうちにシャーペンで皮膚をえぐって皮をむいてしまいます。すごい痛いのにずっと辞められません。指の見た目もどんどん悪くなっていってるし、こんな指を見られたくないです。本気でこの癖をやめたいです…なにか解決方法などがあったらどんな些細なことでもいいので教えてください……お願いいたします。 みおさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年12月1日みんなの答え：3件
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私も… 私もよくやってしまうのですが、授業中にひまだな…など思ってむしってしまうことが多いので、常にノートに書いてます。ノートに書くものがなかったら落書きとか…(消すの面倒だけど)
参考になれば嬉しいです！ せさみさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月2日 -
同じ！ こんにちは！なるだよ！
私はリスカなんだけどハンドクリームとか塗って対策してる！ 凪琉さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月2日 -
うちもたまぁにやっちゃう… ヤッホー、dreamだよ♪
皮膚をむしってしまうのは
『皮膚むしり症』って
いうんだって！うちも
たまぁにやっちゃうん
だけど、最近はハンド
クリームを手に塗ってる
からむしってないよ！
ハンドクリームを塗ると
皮膚がしっとりしてむしり
にくくなる！あとは皮膚を
むしる代わりに手を使う
作業（絵を描く、文字を
書くなど）をしたり「この
ボロボロの見た目を他の
人に見られてもいいのか、
私！」って自分に言い聞かせて
みたりするとあまりやらなく
なるんじゃないかな！
それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年12月2日
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