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消えたい こんにちは早速相談します。
僕今不登校なんです。家にも学校にも迷惑かけてしまっていてでも行こうとすると怖くなるんです。苦しくなって過呼吸になったこともあるんです。どうしたらいけるようになりますか教えてください。





後は死にたと思ってます。
うたさん(京都・12さい)からの相談
とうこう日:2024年12月1日みんなの答え:8件

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8件中 1 〜 8件を表示
  • 行かなくても大丈夫 こんにちは!ひなです。

    私も元4年間不登校で、引きこもってた時はずっと死ぬ事しか考えてなかったし、学校行こうとも思ってませんでした…

    学校行こうと思っている時点ですごく偉いです!
    今は親や学校のことは気にせず、自分の気持ちを整理したり、周りの人やネットで色々相談してみるのもいいと思います!
    心無いことも言われるかもしれないけど気にしなくて大丈夫です。

    学校に相談したら別室登校や保健室登校もあると思いますよ!
    もし今後も学校行けないままだったら、自分のペースで少しずつ読書や勉強、料理をやってみるのはどうですか?趣味を見つけてみたり!
    私は4年間本当に何もしてなくてすごく後悔してます…

    今は心を休める期間です。
    2日間くらい何も考えずに好きに過ごしてみるのもいいと思いますし、親が休みの日にお出かけして自分の気持ちを伝えてみるのもありだと思います。

    私もずっと死にたくて将来の夢もなくて絶望してたけど、今はそれなりに楽しく生きてます。
    死ぬなとは言いませんが、私はあなたにまだ生きていて欲しいです!

    長々とすいません
    ひなさん(北海道・16さい)からの答え
    とうこう日:2024年12月4日
  • 行かなくて大丈夫 無理に行く必要なんてないし、親は生きてくれてるだけで嬉しいから
    迷惑なんてかかってないよ。そうやって自分を責めないで!

    死にたいって思うよね。辛いって思うよね。
    でも、生きてたら、辛いこともあるけど、死んじゃったら出来ないこともできるよ。今辛いと思っていても、いつか、報われる日が来るよ。
    だって、頑張って学校に行こうとしてるんだから、
    そらんさん(大阪・13さい)からの答え
    とうこう日:2024年12月3日
  • 学校行くふりして心の教室に行ってみるとか 金曜ロードショーの鏡の古城を見たことがありますか?なくても分厚い小説や上と下で別れている小説があります。
    心の教室は学校にいけない子供が通う教室でもあるといわれているらしいです。
    それかカウンセラーか担任の先生にたのんで新しいクラスで過ごしてみて好きな時間に帰らせてもらったりできるクラスですよ。
    不登校で家族を困らせることはないよ!
    ファイト!!
    ゆるふわ 四つ葉さん(静岡・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年12月3日
  • 死なないでください 私も今不登校女子です。
    実は私もそう思ったことがあります。
    今考えて思ったことは、死んでも意味がないと思います。
    死んでも結局は、親が悲しむだけで自分が親を不幸にさせたことになります。
    死なないでくださいね。
    みーさん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年12月3日
  • 大丈夫 こんにちは みんとです
    行きたくないなら行かなくて平気だと思います。
    それに、親に心配されているなら親はうたさんのことを大切に思ってくれていると思います。
    だから、無理して学校に行くほうが心配かけてしまうと思うし、もしもうたさんが死んでしまったら悲しませてしまうと思うので、無理せず、落ち着いてから行ったほうがいいと思います。
    とりあえず、自分の気持ちが楽になればそれでいいと思います。
    長文失礼しました。
    みんと1170さん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年12月2日
  • 無理に行かなくてもいいですよ! こんにちは!りんごです。私も学校に行きたくなかったり、死にたいと思ったこともあるので、その気持ちはすごくわかります。(涙)嫌な思いをしたときは、信用できる大人のひとに相談するといいと思います。でも、誰にも言えなかったら、一人で悩まないで、今みたいに私たちに相談してください。学校に行けるんだったら行けばいいし、行きたくなかったら行かなくていいんですよ。また嫌なことがあったら、相談してくださいね! りんごさん(山形・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年12月2日
  • 行かなくても 優希と申します.
    キズなん楽しい!

    ___(^ω^)___

    無理に学校は
    行かなくて
    いいです.

    辛いんだと
    私は思う.

    誰かに相談して!
    キズなんで
    このことを話して
    すこしはかるく
    なったでしょ?

    学校は行く必要ない.
    勉強もすこしすればOKだし.

    苦しくなって
    過呼吸にもなるなんて

    辛かったら
    誰かに言っていいんです.

    死にたいって思わないでください
    死んだらあなたを大切にしていた
    たくさんの人が悲しみます.

    みんながついてます!

    ___(^ω^)___

    キズなんまたね~(´`*)/
    優希さん(東京・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年12月2日
  • 無理に行かなくても大丈夫。 (挨拶省略)

    ほんだい!
    無理に学校に行かなくても大丈夫です。

    きっと、あなたが学校に行けないのは、
    何かしらのトラウマを学校に持ってる
    のではないですか?

    誰だって、思い出したくない過去もあるし
    行きたくない場所もあります。

    なので、行かないというのも1つの手です。

    それで、迷惑だ!って言う人もいるかも
    しれません。そんな時は、
    「なんで、学校に行かないと迷惑なの?
    過呼吸になってまで行く必要あるの?」
    って迷惑だ!って言う人に問いかけてみましょう。

    それか、カウンセラーさんや、信頼できる人、
    いなければ、ここ(キズなん)でも大丈夫です。

    誰かに気持ちを打ち明けてみましょう。
    そうしたら、きっと、心が軽くなるはずです。

    骨藍の回答で少しでも心が軽くなれば
    嬉しいです。

    長文失礼しました。
    ではまた。
    骨藍(ほあ)@もと藍彩@期末のため低浮上さん(群馬・13さい)からの答え
    とうこう日:2024年12月2日
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