拒食ﾉｺﾄﾃﾞ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

拒食ﾉｺﾄﾃﾞ はじめまして、つつですΣ(*ロ*)
私の体のこと？について相談です。
本題
私は摂食障害（拒食症）です。原因は過度な食事制限だと思います、
今でも、直そうと個人で頑張っているんですが、痩せているのに太るのが怖く、食事量、主にお米の量を増やそうと思っても糖尿病が怖くて難しいです。
ここで摂食障害になった経緯でいうと、

1、半年以上前、周りとの体型の差でダイエットを始める（この頃はYouTubeの動画を見て、運動量ハンパなかった）

2、4ヶ月前に食事制限を始める（摂取カロリーを減らすのみで栄養面は考えてなかった）+過度な筋トレ等のえぐい運動量

3、現在、BMI 14

みたいな感じです。
私が相談したいことは、どうやったら不安を感じなくなるか、どんなふうに食事量を増やして行けばいいかです。

ご回答よろしくお願いします
（給食は全部食ってるﾎﾟﾖ） つつさん（新潟・11さい）からの相談
とうこう日：2024年12月11日みんなの答え：3件

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ゆっくり頑張ろう そうですねえ、確かに急に食べる量を増やそうとしたら糖尿病になってしまう可能性があると思います。

給食が食べられているなら、家ではあまり食べられていないのかな？
まず、行けるなら一度病院に行ってみることをお勧めします。そこでは食事指導などを行うことができる(病院でできなくてもできるように取り計らってくれる)と思います。
また心理療法や薬物療法なども行ってくれるそうです。

流石にBMI14は痩せすぎ、というか痩せこけている状態です。だって痩せすぎのBMIは18,5なので…。
まぁ、頑張って健康体になりましょう。頑張ってね。 東韋さん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2024年12月14日
抜け出せるよ！！ のえるだよっ！！
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のえるも拒食症だったんだけど、そうなった経緯！！

①1日ご飯を食べなかった！
②そこから徐々に食べれなくなった！！

てこと！！
ちょっとずつ、でも確実に食べる量を増やすと良いよ！
最初はすくなくてもいいから、お腹に入れてみよう！

で、今ののえるのBMIは14くらい！！いっしょだね！笑
そしてお米増やしたくらいじゃ糖尿病とかならないよ！安心してね！

どうかつつさんの拒食症が治りますように。

のえるさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月13日
私も拒食症です こんちゃ～あいなだよん！
隣の県の同級生同士よろぴく！
～早速本題～
私も！！拒食症になった経緯を紹介します
私の両親が金欠になり、断食日を週３で作りました。
私はその時運動量半端なかったんで、１カ月で５キロ痩せました。（痩せすぎ！）
するとお金がある程度たまって、また普通の食事ができるようになったのですが、その時中々ご飯が進まず..後日病院に行くと拒食症ということが判明しました。
現在BMIは１５です。（あんま変わんない）
お米増やしたぐらいで糖尿病にはなりません！信じて食べたら大丈夫です！
あと、一気に増やすのではなく、少しずつ増やしていくのはどうでしょうか。
参考にならなかったらごめんね(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…
少しでも食事量、増えますように
それじゃあ、またいつか。またネッ あいなさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月13日

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相談タイトル：「拒食ﾉｺﾄﾃﾞ」