夢のトラウマ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夢のトラウマ こんちゃ。みかん大好きみかんでーすよろみィー・・・
元気なくってごめんなさい。でもこれは夢のせいで…
私は１か月に１～２回怖い夢を見ます。怖がりじゃないけど怖いんです・・・
お化け屋敷は平気だったのに・・・
なんか筒みたいなものに吸い込まれて・・・
閉じ込められて・・・一緒にいた犬も死んでしまう・・・
こんな内容です。なんででしょうかまいつきやってくるんです・・・
悪夢の克服法を教えてください・・・ 蜜柑さん（静岡・10さい）からの相談
とうこう日：2024年12月19日みんなの答え：3件

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怖いよね。 やっほ！蜜柑さん、こんにちは。あかさんだよん(*´ ∇ `*)ﾉ

その夢は怖いね。私も殺される夢を何度かみています。
それ以来暗闇にいるのが怖くなりました。
私がやっている悪夢克服方法は、
・なるべくたくさんの人に話す。
・思い出さない。
ですっ。
悪夢を一人で溜め込んでいるから、怖いんだと思います。悪夢を見たら、私は母に全部打ち明けております。友達にも。結構怖くなくなります。
そして、思い出さない。何度も思い出すと、記憶により鮮明に残ってしまうので、できるだけ思い出さないこと。思い出してしまった時は、忘れろ忘れろ！と思うのではなく、自然に思い出しが消滅するまで待っています。そうしたら、思い出される回数が少なくなります。

じゃねっ|･ω･*)ﾉ あかさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月21日
僕もほぼ同じ感じ こんにちはれるです。

克服の仕方は知らないのですが、共感だけなら…。
僕はすごい嫌な夢を見ることがあります。ちゃんと目で見えているのに、背景は全部白黒でまるで昔の写真に入ったかのようで。そこではとある学校の校庭の所で、たくさんの人が集まって訓練みたいなのをするんです。大人から子供までたくさんの人がいて。自分の思い込みだと思うんですが、まるで戦争の訓練をしてるみたいで…小さい頃からずっとその夢を見ていて。何度も何度も同じところで終わるんです。夢の中の自分も「またここか」みたいに思っていて、でも毎回「ちゃんと全部クリアする」と思っていて。綱渡みたいなところをやろうとするんですが、そこで教官みたいな人が笛を吹いて「終わりー」みたいに言うんです。次にハッとした時には、綱渡の半分まできて。命綱とかはなんもなくて、「どっちに行ってもどうせ一緒だし。あっやばい教官が呼んでる。でもどっちに行こう。あぁ怖くなってきた。どうしよう。どうしよう」そんなパニック状態のまま毎回終わります。すごいこれは嫌で。こういう夢って本当に嫌ですよね… れるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月20日
夢の続きを見よう！ うかです、こんにちは！
悪い夢を見ちゃったなら、その続きをハッピーエンドになるように想像して、だれかに話してみたりするといいと思います！
それだけでも怖い感じがなくなるかもしれないし、もしかするとそれがもう1回夢に出てきて、ハッピーエンドで終われるかもしれません！
またね、バイバイ！ 雨架さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月20日

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相談タイトル：「夢のトラウマ」