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不安でしかたない。 こんにちは。ユエナです。
早速本題で入らせていただきます。
最近、不安感がどうしようもないです。
今、体調悪くなったらどうしよう、突然、日常が壊れてしまったらどうしようとか。
考え出してしまったら、本当につらくて仕方ありません。
この予期不安をぐるぐる考えるのをやめる方法を教わりたいです。
ちょっとしたことでもめちゃくちゃ気になってしまって、つらいです。
ポジティブに考えたいけど全然考えられなくて絶望です。助けて下さい。お願いします。 ユエナさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年12月21日みんなの答え：0件

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