ゲップが止まりません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ゲップが止まりません こんにちは。ゆうだいです。汚い話です。

僕は小学6年後半から中1現在までゲップがたくさんでます。

僕は中学受験をしたのですが、受験前の12月から授業中とかにゲップ、おならが頻繁に出るようになって(ゲップはでかく何回もおならはすかしっぺで大分臭い)、おならは無くなりましたがゲップが止まりません。なんなら悪化しました。中学に入学したら、まず入学式で遠いところにもいる人にも聞こえるくらいのでかいゲップをぶちかましました。近くの人は笑いを堪えてるようで傷つきました。学校生活は普通に送れているのでゲップを直したいです。個人的にゲップがよく出る理由は生活習慣に問題があると思っています。

ゆうだいのルーティーン
ー朝ー

①ギリギリに起きる
②朝はパスタ
③走って登校

ー昼ー
①朝読書の時間でゲップをする。
②1限から4限までゲップオンパレード
③ご飯を食べて5限か6限までゲップオンパレード

ー夜ー
①暗いところでスマホ
②毎日夜1時くらいにねる

朝食に原因があると思っています。

ご意見よろしくお願いします。 ゆいだいさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2024年12月25日みんなの答え：6件

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！！！！！！！！！！！ アンズです。よろしくお願いします。
ゲップがたくさんですのは仕方ありません。
でもしっかり食べて早寝早起き朝ごはんできてますか？
早寝早起き朝ごはんができてるとたまにしかゲップが出てきません。 アンズさん（愛知・8さい）からの答え
とうこう日：2024年12月27日
健康的な生活をしよう！ こんにちは美衣優って書いてみいうって読むよ！ニクネ覚えてねー^_^

♪───ＯすたぁとＯ────♪

朝パスタを食べるのはだいぶ問題だよ！！
朝は、まず水を飲んで、理想的な朝食は､
・白米
・お味噌汁
・主食(お魚とか少なくとも肉)
・サラダとか
がおすすめだよ！
急いでいる時はパンでもいいけど、必ず水は飲んでからにしよう！

それから､夜遅くまでスマホを見るのは辞めて、できるだけ早い時間に寝るようにしよう！

♪───ＯしゅうりょうＯ────♪

またキズなんでー^_^ #ゆるるから改名　#美衣優さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月26日
それは大変！ ゲップが出る原因は過度なストレスや偏った食生活、悪い姿勢などがあるそうです。（朝パスタを食べたり、夜遅くまでスマホを見るのもやめた方がいいかもしれません）
また、ゲップを止めるのに効果的な対処法はバランスのいい食事を摂り、姿勢を直し、生活リズムを整えたりお腹をあっためることなどだそうです。私も小学生の頃ゲップがたくさん出る時があったのですが、病院に行ったら呑気症（急にゲップが出たりお腹が張る病気）と診断されました。その病気が原因で食道炎になることもあるそうなので病院に行くのもありかもです。

みなみさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月26日
健康的なルーティーンにする！ くるくるくるくるくるくるくるくるくるくる~

こんにちは！〝ガーリー大好き〟くるみだよ~ヽ(*。>ω<)o゜

＊*｡+:・ﾟ＊・｡+:・ﾟ＊・｡+:・ﾟ＊・｡+:＊

ゆうだいさんは、少々ルーティーンが

健康的ではないのかな…と思います…

参考程度に、くるみのルーティーンを載せます!!

ー朝ー
① ６：３０に起きる
② 朝食はご飯・味噌汁・卵焼き
③ 登校

ー夜ー
① ８：１５にお風呂
② ９：３０に寝る (。-ω-)zzz…

って感じ!!

一度、朝食をパスタから和食にしてみてね♪*

＊*｡+:・ﾟ＊・｡+:・ﾟ＊・｡+:・ﾟ＊・｡+:＊

＃年明け改名＆雰囲気変えるよ~

ばいばぁい(^^)/~~~ 来泉丨くるみ　＃年明け改名っさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月26日
多分生活習慣が問題だと思います… こんにちは(≧▽≦)
もちうさです♪

＿＿＿＿＿＿.。o○.。o○

多分生活習慣が
問題だと思います…

朝からパスタというのが
すごい気になりました（豪華ですね、、）

暗いところでスマホをいじったり、
夜1時に寝るのも原因かもです。

ゲップに関わるかは分からないけど、
生活習慣を見直せば、ゲップは少し
おさまると思います！

○o。.○o。.＿＿＿＿＿＿

読んでくれてありがとう ☆彡
ばいばい(。・・。)ノ もちうささん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年12月26日
生活リズムを整えよう ルーティンを見た感じ、結構寝る時間が遅いので、睡眠不足などで自律神経が乱れて胃腸の働きが悪くなっているのかもしれません！
遅くても12時には寝てください

急に早く寝てと言われても難しいと思うので、徐々に寝る時間を早くしましょう

また、他に便が出にくい、喉に違和感がある、慢性的な腹痛など体に異常がある場合は病気が隠れている可能性があります(便秘、逆流性食道炎)
なので異常がある場合は病院に行きましょう！ あさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月26日

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相談タイトル：「ゲップが止まりません」