いつでもできるイライラを抑える方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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イライラを抑える方法! こんにちは! 抹茶ミルクだよ~
ニクネ覚えてくれたら嬉しいな♪

【本題】
抹茶ミルクも結構イライラする…
そこでおすすめなのが!
・10秒ぐらいかけてゆっくり深呼吸
・何も考えず目をつぶる
・いらない紙にとにかくぐちゃぐちゃ!って書く
ぐちゃぐちゃ書くのはおすすめ!
でも周りから変な目で見られそう…

ではまたキズなんで!バイバイ!(^^)／~~~ 抹茶ミルクさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2025年1月9日
精神統一 とにかく目をつぶってなんにも考えづに息を吸ったり吐いたりを繰り返すと結構落ち着きますよ僕も毎日ストレスと戦ってるので抑える方法には試行錯誤してます。 クマのプサンさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
イライラの抑え方 りんごじゃむです ^..^

-

いつでもできるイライラの抑え方は、

・ゆっくり深呼吸

・好きなことなど違うことを考える

こんな感じかな (●"●) ☆

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では (*_ _) りんごじゃむ # そこら辺の中学生さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
いつでもできるイライラを抑える方法！ えなだっちゃ(^._.^)ﾉ

えなが実際にやっているいつでもできるイライラを抑える方法は…

・「あとでキズなんをやろう！」とキズなん関係のことを考える

・深呼吸をする

・他の関係ないことを考える

・推しのことを考える

特に、一番最初に書いたキズなん関係のことを考えるのはおすすめ！

キズなんに、自分がイライラしたことについて相談するのもいいし、

自分が他の人の相談に回答するのもストレス発散になるしいいよ！

でわぁ(｡>ω<｡)ﾉ えなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
ぼくも結構イライラしちゃう... こんにちはごんぎつねだよー！
名前覚えてくれたら嬉しいな(^^)
早速本題＼(^o^)／
多分ぼくは軽めの反抗期が始まっちゃってるっぽくて親と喧嘩しちゃったりとかしてるんだよね...
それでイライラするんだけど抑えるためにぼくがしてるのは
・深呼吸
少しはイライラが落ち着いたよ！
・切り替える
違うことを考えたりしてるよ！
この２つをぼくはしてるかな！
イライラしないのが１番だけど無理だからそういうときは深呼吸だけでもしたほうがいいと思うよ！
参考になったらいいな！
それでは！またどっかで！ ごんぎつねさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
イライラを抑える方法!!! はろ~!!!透葩だよ~(｡･-･｡)/

~start~

透葩も突然イライラする時期あった~…

イライラを抑える方法としては…

・深呼吸をする

・違うことを考える(趣味など)

こんな感じ!!!

~finish~

またキズなんで~!!!ぐっばい~(｡･-･｡)/ 透葩/とあ。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
他人に期待しない！ 私はいつもイライラしても「まぁそんなもんだよな」でイライラ抑えてます！ あまねさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
イライラを抑える方法！ Hello！ポジティブ女子、琉空(るあ)なのだ~♪ “っ・-・)
○o。.＿☆*:.｡. o subjecto .｡.:*☆＿．。o○

イライラを抑える方法は…

・深呼吸する。

・叫ぶ。

・好きな事する。

だよ ~。

ばいばい 琉空　元あろまさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
イライラを抑えるためには！ こんにちは、うゆちぃずから改名した向日葵です(*^^)/

向日葵は、イライラしたとき、

1人になって別のことを考えてます。

頭の中からイライラしたことを

追い出すんです！

それじゃまたね(^_－)－☆ 向日葵さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
私はね… 奈々なのだ(^^)v
奈々もたまーによく学校でイライラします…
例えば帰りの会の時、早く帰りたいのに男子がふざけてたりする時や、友達がトイレに行くのに必ずついてくるににもイライラしますねw(ツレションしたいわけじゃないのに…)
そういう時は自分の好きなアニメとか食べ物とかを考えると良いよ！
そしたら奈々もすぐイライラが収まりますw
ばいばあいー！(^^)／ 奈々さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日

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相談タイトル：「いつでもできるイライラを抑える方法」