いつでもできるイライラを抑える方法
みなさんはイライラした時どうしていますか？
最近ストレスで突然イライラすることが増えまして、、、といってもそのストレスはこれが原因！というものがない場合が多くてストレスをためないというのは難しくて。何か学校などでもできるイライラを抑える方法はありますか？それと私と同じような人、そうだった人はいますか？ ぼくさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2025年1月7日みんなの答え：13件
最近ストレスで突然イライラすることが増えまして、、、といってもそのストレスはこれが原因！というものがない場合が多くてストレスをためないというのは難しくて。何か学校などでもできるイライラを抑える方法はありますか？それと私と同じような人、そうだった人はいますか？ ぼくさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2025年1月7日みんなの答え：13件
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イライラを抑える方法！ わっほーい！紫苑だぞっ( ｡ - ω - )っ.
−−−−−♪本題♪−−−−−
紫苑の思いついたいつでもイライラを抑える方法は…
・好きな曲を頭の中で流す
・紙に鉛筆でイライラしたことなど書いて、ぐちゃぐちゃにして捨てる(授業中はね…笑。)
ばいばいっ( ｡ - ω - )っ~. 紫苑*しおん*_.。o° ＃学校だぁ~！さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日 -
イライラを抑える方法！ ヤッホー、dreamだよ♪
イライラした時は深呼吸したり推しや
好きな人のことを考えたりすると少しは
イライラが落ち着くよ！ぜひやってみてね！
それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日 -
分かる!! SUN★お日様だよ(*^▽^*)
＿＿＿＿＿＿
私も, 最近イライラすることが増えてきています!!
たぶん 反抗期とか思春期によるものかな? って思ってる!!
イライラを抑える方法は
□ 毎日しっかりと睡眠をとる
□ 深呼吸をする
□ 好きなことなどを考えて気を紛らわす
□ 趣味に没頭する
とかだよ!!
＿＿＿＿＿＿
じゃね☆彡 お日様さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月8日
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