自己嫌悪ってどうやって治せばいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自己嫌悪ってどうやって治せばいいの？ どもーなつやさいです^^ー！カテゴリわからないんで、その他にしました！
最近自己嫌悪がひどいんですよ、友達はあんなに明るくて面白いのに私は…とか
あと、本当に友達って思われてるのかなって、友達がなんかしたわけじゃ無くて、
私が知らず知らずのうちに傷つける言葉を言ってないかな…とか
そして友達のことそう思っちゃうって最低だなって思って、でさらに自己嫌悪が増していって。
みんな眩しすぎるよ…優しい人ばっかで。そんな人（神）たちに自分の自己嫌悪が辛いことを話したら嫌われるか引かれそうで、いつも何も考えてなさそうなのになんか根暗じゃんって思われちゃうかな…ってどうしたら自己嫌悪って治せますか？あとこう言う性格はどうやったら治せますか？
なつやさいさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2025年1月10日みんなの答え：4件

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治せるよ！ ズバリ、考え方を変えることです。
自己嫌悪をすると自分の嫌なところばかり見つけると思います。じゃあ嫌なところばかり見つけたら、今度は自分のいい所をいっぱい探してみましょう！
自分では分からなかったら友達や親にも聞いてみて自分の良いところを探そう。
見つけられた自分の良いところがさらに輝くように磨きます。
自分にはこういうダメなところがある。でもこういう良いところもある！っていうのを理解してあげれば自己嫌悪も減るし、自己肯定が増えるよ。 さーすてぃさん（神奈川・19さい）からの答え
とうこう日：2025年1月12日
自分のいいところ探しをしてみよう！ 中2女子の真彩です！よろしくです♪

私もよくあの子は〇〇できるのに私はできないとか考えちゃいます。でも私やあなたにも必ずいいところがあるはずです。例えば友達のいいところを見つけられるとかです。自分のいいところに気付けると自然と自己嫌悪も治っていくのではないでしょうか？友達といいところをいい合ってみるといいと思います。一緒に頑張りましょう！！ 真彩さん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2025年1月11日
質問に答えます こんにちは！中学女子くりおね。です！

私も、親友のことを傷つけてしまい、自己嫌悪に陥ってしまったことがありました。
何ヶ月も塞ぎ込んで、これ言ったら傷つけるかな、とか色々考えて苦しくなっていました。

そんな私がそこを脱せたのは、たぶん、私と笑顔で話してくれる友達がいたからです。
そんな簡単なこと、と思われるかもしれませんが…。なつやさいさんはきっと、自分と比べた友達の方に、面白いことを言われたりして笑わされたことがあったと思います。
そのお友達は、あなたや他のみんなを笑わせたかったんだと思います。
みんな笑って自分に関わってくれる。それだけで、私はずいぶん救われた気になりました。

答えになっていないかもしれませんが、なつやさいさんは、人が関わろうとしてくれる自分をもっと好きになってもいいと思います。 くりおね。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月11日
同じだ...( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ ) どーもわらびです。
タイトル通り、わらびも自己嫌悪多いです。
そういうときは、カウンセラーさんに相談してるよ。
相談すると、気持ちがラクになるし、どうしたらいいのか、きちんと向き合ってくれる(*^^*)
参考になったらいいな。 わらびさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2025年1月11日

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相談タイトル：「自己嫌悪ってどうやって治せばいいの？」