なにか足りない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なにか足りない カテゴリ分かんなくてここにしました
かなえです

最近なんかが物足りない、満たされない、何かが足りない。
でも何が足りないのか自分でも分からず、YouTubeを見たり食べることで紛らわすようになりました。
でもそれでも何かが物足りなくて、でも何が物足りないのか分からなくて、また食に暴走するという負のループです。

私立に通って美味しいご飯も部活も客観的に見たら凄く充実してる毎日を過ごしてるのに、何かが足りないです。

心の中にぽっかり穴が空いたみたいでそれを食べるという偽りの材料で埋めようとするけどまた破損してまた食べて,,,
そういう感覚です。

健康面でも精神面でも少し心配です。
そしてこういう話は親にもしたくないです。

どうすればいいですか？
かなえさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2025年2月12日みんなの答え：2件

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わたしもたまに
@ February

水ノ瀬といいます ´-
どうぞよろしくね !!!

＿＿ ××

わたしもたま - に起こります。

美味しいもの食べても面白いの見ても
寝ても勉強しても .. なにか足りないん
です、退屈なのはなぜなのか。

充実した毎日を過ごしているのに、なにか
足りないと感じる。わたしはなにがしたい
んだろう .. って疑問に思うときもある。

疲れているんでしょうね。だから、心がか
らっぽみたいに感じるのかな - と思う。

〝まあ人間だしそういう時期もあるよ〟と
考えるようにしています。そうとしか言いよ
うがないと思うし ..

食べて動いて寝て。規則正しい生活を送ると
少しは気分が変わると思うよ。

この基礎はいちばん大事。空っぽのように感
じていた心がすべて埋まるわけではないですが
少しくらいは埋まるんじゃない ?

とにかく基礎をしっかりと。これを心がける
ようにしましょう !

×× ＿＿

それではまたっ 水ノ瀬：みずのせさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月13日
たまになるよね おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

ええわかるよー、
たまにまじで虚無感すごい時あるよね。
私が中学生の時も高2の今もたまーーに感じるよ。

毎日が退屈なのか何か失ったのかまあ理由は時により違いますし、なんなら理由ない時もあるからね。でも自分でも気づかないところで心が疲れてたのかも。

よく食べて、よく動いて、よく眠ること。
何気にこれがやっぱりいちばん大事だったんだなーなんて思います。
いつもより早くベットに入って暖かくしてぐっすり眠ったら結構スッキリするわよ。

精神的なものだと、ないものを探すより今自分が持ってるもの、あるものを探してみると大事なことに気がつけたり幸せな気持ちになれるよ。

まあその現象も永遠には続かないから大丈夫。
「人間生きてりゃ元気ない日もあるよなー」って自分に声掛けてあげながら肩の力抜いて過ごしてみたらいいんじゃないかい？一緒にがんばろねー おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・17さい）からの答え
とうこう日：2025年2月13日

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