足が太いのが悩み.....：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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運動がおすすめ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

脚痩せしたいのなら脚を使った運動がおすすめです！

脚を使ってジョギングやウォーキングがいいと思います。

気候がよくなってきたので、朝でも夕方でも1日30分程度、家の周りを歩くだけでも

いい運動になると思います。

また脚を細く見せたいだけなら、ストッキングを履くのもいいと思います。

肌色のストッキングでもいいし、黒のストッキングを履けば、さらに脚を細く見せることができます！

11歳ならストッキングも早くないと思います！

試してください！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2025年4月18日
莉香のオススメ！ こんにちは。莉香だよ！
莉香も足太いから気持ちわかるよ（涙）莉香のオススメはこれ！
・おしりを突き出すようにスクワットを３０回ぐらい。（髪の毛をかわかしながらやると時間を使わないからオススメ！）
・寝っ転がって足首をつかみながらおしりを上に持ち上げるように（ブリッチするみたいに！）あげるよ。これを３０回ぐらい。手を足の後ろにおいてさっきと同じようにおしりを上に持ち上げるようにあげる。これも３０回ぐらい。この２つを３セットやるよ！（３セットが大変だったら１セットずつでも大丈夫だよ！）
莉香がやってるのはこの２つぐらいかな。YouTubeとかで足痩せって検索してみるといいよ！他にもたくさんでてくるから！でも少しずつでも毎日続けることが大切だよ！
足痩せ頑張れ！それじゃあばいばい(^_^)/~

莉香さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年4月17日
おすすめの足痩せ！ 垢抜けしまくり女子るなだよ~！

るなはこの方法でやっています！

・授業中にかかとあげ、足首を左右(?)に動かす
・ダンス踊る！
・スマホ(本)とかみる間に足を膝後ろ蹴り上げ(？？？)
かかとをお尻につけるイメージ！
・スマホみる間に足を交差させる
上の２つはうつぶせで！

るな体重測定の日痩せたくてやったら太もも-2cm痩せた！！！
一日でも変わるよ~ るな､！さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年4月17日
私は、気にしない！ こんにちはひまわりでーすw私も足が太いのでわかります。でも私は気にしません。私のおすすめはツボおしです！ ひまわりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年4月17日
茉凛も知りたい… 足パカとかいいって聞いたことあるよん！ 茉凛さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年4月17日

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