身長を伸ばしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も知りたい… こんにちは！Momijiです！

それなすぎます！

中2です！身長が144で小5の平均より低いですねぇ。2番目との身長差は……以下略(5から10cm)成長期も終わってる気が……以下略(2回目)

正直私も知りたいくらいです！
自分が調べた感じだとこんな感じですねー

・牛乳を飲む
・たくさんご飯を食べる
・歩くときにかかとをつく

などだそうです

一緒に身長伸ばそー！ Momijiさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月5日
同じく 花楓出だよ～

私も身長伸ばしたい！
身長伸ばすには牛乳、大豆、ジャンプだよ～
これくらいしか知らないけどやれたらやってみて！

花楓さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月5日
身長を伸ばすには！ こんにちわ、みっぷるだよ♪

みっぷるも周りより身長が低くて悩んでます。

そんなみっぷるがやってることは、

・かかとの上げて下げてを繰り返す運動

・睡眠をよくとる（睡眠不足はNG）

・バランスよく食べる

こんな感じだよ！

続けてれば身長も伸びると思います！

それじゃあまたね♪ みっぷるさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年5月5日
寝るのが1番！ こんにちは~
星來だよ。

身長伸ばす方法はこんな感じ！

・10時より前に寝て、9時間半は寝る

寝る子は育つ、です。

・ジャンプをたくさんする

成長ホルモン出ますよ。

・栄養バランスよく食べる

これは当たり前の話。

・適度に運動をする

やりすぎ禁物！

・牛乳も効果なくはないけど、身長を伸ばす上で大切なのはカルシウムよりもホルモンなので牛乳は気休め程度に考えてください。（カルシウムは骨を伸ばすより強くするから）

ご参考までに~

それじゃあばいばい(^_^)/~~ 星來#せらさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月5日
えなも！ こんにちは、えなです(#^.^#)

えなも身長が小さくて、中2なのに146.5cmしかないんだよね…。

えなが実際にやってみて効果があった身長を伸ばす方法は、

・早寝早起き

・毎日三食栄養バランスの良い食事を摂る

・セノビーを飲む

・毎日たくさん運動をする(特にジャンプする系のスポーツ)

・毎日直接日光に当たる

・背伸びをする

・姿勢を良くする

では(^^♪ えなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月5日
分かる！！！ 茉凛は中2で151cmです！ほぼ成長期終わっちゃったし、クラスで1番低いから悩んでる…！
おもちさんはまだ伸びるとは思う！！！けど悩むよね！

茉凛がやってることは10時までには絶対寝る！
縄跳びとかジャンプする！！！
かな！案外効果あるからやってみてもいいかも！ 茉凛さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月5日

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相談タイトル：「身長を伸ばしたい！」