声が出にくい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

声が出にくい 声が出にくい時があります。
友達と話す時など、親しい人と話す時はそんなことはなく、ハキハキ喋れます。でも、誰かの前で意見を発表したり、あまり親しくない人と話す時など、急に喉が閉まって声がガラガラになってしまうときがあります。ひどい時は全然声が出ないです。多分緊張によるものだと思われます。
あと、時間が経つと声がガラガラになります。
1時間喋ってなかっただとかではなく、1分ぐらい黙っていると声がガラガラになってしまう時がしょっちゅうです。
学校の帰りの会の時、班の反省でクラスの前で班長が発表しなければいけない時があるのですが、全然声が出なくて頑張って大きな声で喋っていました。先生から「もっと大きな声で発表して」と言われてしまいました。何回も何回も言われてるのに頑張っても大きな声を出せなくて、呆れられてるかもしれません。
これは病気か何かでしょうか？改善点等あれば教えてください。 アイボリーさん（三重・13さい）からの相談
とうこう日：2025年5月8日みんなの答え：2件

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私も同じ!! こんにちはのこきだよー
少し黙っただけで声がガラガラに…それ私もあるよ!昼間はそういう事あんまり無いんだけど朝がだめで、朝は出席確認とかあるから毎日恥ずかしいし先生にも注意されてるから辛い
とりあえず何度か咳払いして痰を落とすのと、話す時にお腹に力を入れる（腹式呼吸）と大きめの声になるので参考程度にやってみて

のこきさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月9日
多分変声期かな…？ やほやほ！こんにちは！にういです！多分それ変声期だと思います！変声期の時は無理に声を出さなくて良いってうちの学校の先生は言ってたよ！もし違ったら病院に行くとかのど飴を舐めるとかすると良いよ！ばいばい！ にういさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月9日

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