食欲が抑えられない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

食欲が抑えられない 私は食欲が抑えられません

痩せたいのにお腹がいっぱいなのに

食べてしまうんです

毎日がチートデイのようで

ただでさえ太っているのに

一週間でさらに5キロほど太りました

「もう絶対に食べない」と決めても

次の日の朝には食欲に負けてしまいます

・食べ物を見ない

・水を飲む

・お腹がすいたら歯磨きをする

など自分でも改善策を考えたんですが

ダメでした自分では

痩せたくて痩せたくて仕方がないのに

食べてしまうのが苦しいです

どうすればいいんでしょうか

これは過食症なんでしょうか

また同じ人はいますか？

きぃさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年5月10日みんなの答え：5件

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運動! にこ参上っ♪<(Ｕ｡･×･｡Ｕ)
よろしくね（＃> ω < ＃）~ ☆*．

-`_______(">ω<")_______´-

たくさん食べちゃうのわかる!

にこは食事は制限せずに，

運動をたくさんしてるよ!

またね! -`^^/\\\\^^´- 虹恋*にこ*さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月12日
食べても大丈夫！！！ こんにちは、きらりだよ^_－☆

私もめちゃくちゃ大食い！！好きなだけ食べていいって言われたら、多分一食で3人前食べれる笑

私もめちゃくちゃ太ってた時期があって、変わりたくてダイエットしました。でも、カロリー制限とかは特にしてなくて、その代わり死ぬほど運動しました！！毎日一時間筋トレをして、そのあと休憩を入れずに二時間走って、一日0.5キロずつ落ちていきました。

きぃさんがどれぐらい食べてるのかわからないけど、急に減らしたらリバウンドするから、カロリー・食事制限のダイエットはマジでおすすめできないと思う！やったことないけど！汗

ちなみに、普段から運動する習慣つけたかったら、嫌でも行かなくちゃいけない、習い事とかもおすすめ！！スイミングも痩せるらしいし、私はバドミントンを習ってるんだけど、バドミントンがある日は好きなだけ食べて、なんなら一日中食べても太らなかった！！笑笑

じゃあ頑張って！！きっと変われるよ！！ きらりさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月11日
ダイエットね…。 こんちゃ~。さなだよ~！♪( ´θ｀)ノ

分かる分かる分かる！！

さなもめっちゃいっぱい食べるの！

でも、そこまで太りはしないよ。その理由が、これ！

_よく噛む
_「痩せなきゃ」という考えをぶっ飛ばす☆
_野菜を増やす
_お腹が空いてる時は、食べる！
_夜遅い時間は食べない。

だよ！
よく噛む、遅い時間には食べないはお母さんから教えられて、

野菜を増やす、お腹が空いてるなら食べる、最後に☆がついてる考えは、ネットで拾った。

ただ、お腹が空いてる時に食べると言うのは、一般的なお菓子はNG。カロリーの少ないものや、体に良いものを選んで、食べよう！

無理なダイエットは、オススメしません！リバウンドして、かえって太ってしまいます。

過食症かは分からないので、病院に行って、診断をすることをお勧めします！

一緒に体重の減量頑張ろ☆
では~。ばいちゃっ(^^)／~~~ 咲那"さな"さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月11日
まじで分かる 私もずっと無性に食べたくなるときがあります！過食症の一手前くらいまでワンちゃん来てるんじゃないかって思います、、
こういうときってお腹空いてなくてもなんか食べてないと落ち着かないんですよね（泣）
解決方法としては家にお菓子を置かないってことかな！！
私の家は親がスイーツとかほいほい買ってくるから絶対買うなって言い聞かせてるよ！！
あとはねーただの水じゃなくて0キロカロリーの炭酸水飲んだほうがいいよ!!お腹空かなくなる!!
関係ないけどベアードパパのシュークリームが好き しゅーくりーむさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月11日
いっしょ！ やっほー！ひいろだよ！

え、めっちゃわかる！！

最近食べすぎて体重増えて、

自分食べるの好きだなーって気づけて

なんか嬉しくなった！

私は体重減らすために、

食べすぎたら美味しかったからいっか！って

思いながら運動する！ ひいろさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月11日

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相談タイトル：「食欲が抑えられない」