気持ちの切り替えの仕方！
こんちわ！あーちょです。
私は嫌なことや悲しいことがあると、それを一週間ほど引きずってしまい、学校に行けなくなってしまったり、やる気がなくなったりして困っています。それで今日も休んでしまいました。
相談なんですが、この嫌な気持ちを引きずらず、切り替えて前向きになりたいです！！！！なにか気持ちを切り替えられるきっかけや方法など教えていただきたいですm(__)m
(言葉おかしかったらすんませ！) あーちょさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2025年5月13日みんなの答え：1件
私は嫌なことや悲しいことがあると、それを一週間ほど引きずってしまい、学校に行けなくなってしまったり、やる気がなくなったりして困っています。それで今日も休んでしまいました。
相談なんですが、この嫌な気持ちを引きずらず、切り替えて前向きになりたいです！！！！なにか気持ちを切り替えられるきっかけや方法など教えていただきたいですm(__)m
(言葉おかしかったらすんませ！) あーちょさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2025年5月13日みんなの答え：1件
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わたしの場合、、、 ハロハロ3度の飯より団子好きのゆきだんごぼーるです!
わたしはポジティブに考えることを意識しています!!!
例えば、悪口を言われたら、、、
「こんなことでグダグダしてちゃなにも始まんないもんね！たくさん遊ぶぞ!!!」
みたいな？
わたしはとにかく、行ける！大丈夫！って感じでいっつも頑張ってる!!!
私ね、前組体操でピラミッドの一番上やることになって、
（あぁ、、、怖いな）
って思ってたけど、
「土台の人のほうが苦しいんだから私も頑張るぞ!!!」
って思ったらいけたの!!!
だから、こんなふうに考えれば大丈夫!!!
一回やってみてね☆
以上！ ゆきだんごぼーるさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月16日
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