授業中お腹が鳴る…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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生理?それとも... 早速、本題ですが、それは、生理前ですかね?それとも、ただ単に、私のように、お腹が空いているだけですかね?わかりませんが、生理前?だと思うなら、ナプキンなどを学校に持っていって、お腹が空いているなら、手のひらに、「米」とかいて3回舐めてください。(本当に効くのかわかりませんが...あと、我慢するか?) ピースさん（富山・15さい）からの答え
とうこう日：2025年5月30日
トイレでお菓子！ 友達とトイレ駆け込んで袋タイプのじゃがりことかルマンドとか食べてます！
ダイエット中時は忍者めし食べてます

食べたあとは口の中ゆすいだりお茶飲んだりして匂いとか食べかすとかくしてます！ さくらさん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月26日
お腹の音の私なりの対処法 こんにちはyちゃんです。
パンタが超絶大好きです。（楓浜推し）

私も授業中（特に3、4時間目）によくお腹が鳴ります。自分が陽キャだったら笑って受け流せるんんですけど、そうじゃないので・・・。

なので役に立つかは分かりませんが私なりの対処法は2つあります。

一つ目は「姿勢を正すこと」です。猫背になると腸が圧迫されてお腹が鳴りやすくなるので背筋を伸ばすといいです。

二つ目は「糖分を摂取する」ことです。飴玉やチョコレートなど、少量の糖分を摂取すると、お腹がなるのを抑える効果が少しあります。

と、こんな感じです。参考になれば嬉しいです。 yちゃんさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月24日
お腹の音の私なりの対処法 こんにちはyちゃんです。
パンタが超絶大好きです。（楓浜推し）

私も授業中（特に3、4時間目）によくお腹が鳴ります。自分が陽キャだったら笑って受け流せるんんですけど、そうじゃないので・・・。

なので役に立つかは分かりませんが私なりの対処法は2つあります。

一つ目は「姿勢を正すこと」です。猫背になると腸が圧迫されてお腹が鳴りやすくなるので背筋を伸ばすといいです。

二つ目は「糖分を摂取する」ことです。飴玉やチョコレートなど、少量の糖分を摂取すると、お腹がなるのを抑える効果が少しあります。

と、こんな感じです。参考になれば嬉しいです。 yちゃんさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2025年5月24日
お腹の音について！ nananaだよ！
めっっっちゃわかりますーーー！

私は、お腹の音が鳴りすぎて、
誤魔化したりとかを諦めてます^_^
女子力のカケラもなくってごめんなさい…！

あと、別にクラスメイトから
ぐるぐるぅぅーーーぐぅぅぅー、と
お腹の音が最大音量で鳴っても
全然気にしないので、
安心してお腹の音を鳴らして大丈夫です（？）
そのことについて悩んでる時間が
ホントに勿体無いので！！！

それではまた♪ nanana #ディズニー行きたいさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月23日
わかります こんにちは！うさぎです！
私もよくなります…笑
クラスのみんなの前で2回ぐらいなったことあります笑（大きい音）
私の止める方法をいくつか紹介しますっ！
1 お腹を抑える。
手や、机にピッタリと強く合わせます。
2 深呼吸をする。
ポイントとしては、ゆっくり吸って吐いてを2、3回ぐらいします！
3 なにか、自分が集中できるものをさがす。
授業や、ノートを丁寧にかく、考え事…など
4 朝ご飯をお米にする
パンは消化が早いので、お米にすると若干和らぎます。
こんな感じです！それでもなる時はありますよね…
頑張ってください！！ うさぎさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月23日
わかる！ こんにちはーちーちーですっ！
ー本題ー
ちーちーもお腹、めっっっちゃなる恥ずいよー
ならない方法
鳴りそうな時間に水をがぶ飲み(苦笑)
朝ごはんを目一杯食べてから行く（学校に）
またキズなんで！ ちーちーさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年5月23日
うちもよくあります！ おんなじこと思ってて、結構前に調べてみたんですけど
腹式呼吸をしたり、姿勢を良くしてみると100％ではないですが
おさまることがあります！
逆に背中を丸めるとなりやすくなってしまうので気をつけてください！ weeeeeeさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月23日
私も悩んでます！ 私もお腹が鳴るのに悩んでます！そこでたくさん調べて検証してみました！
①制服のスカートを最大限締める
②お腹に力を入れてへこます
③机を思いっきりお腹に押し当てる
です！私的には①がめっちゃ効いた気がします！①をするようになってからはお腹が鳴るのがバレないぐらいの音になりました！どれが自分に一番効くかは自分しか分からないので、ぜひ試してみてください！ うさぴょんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月23日
めっちゃ分かるよ こんにちは！ひまわりです。
私は小6から授業中にお腹の音がずっとなって周りの男子に笑われたことがあります。今は中学校だから小学校より時間が長いからよく分かります！私は授業中自由に水を飲んで良いので水を飲んだり、お腹が鳴ると同時にお腹を強く押さえてます。そしたら少し音が小さくなります、多分
ではでは明日も頑張りましょう！バイバイ ひまわりさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月23日

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相談タイトル：「授業中お腹が鳴る…」