ダイエットのモチベが上がらない！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットのモチベが上がらない！！ どうも！！夜宵です！

ここ数日、生理だからかストレスたまっているからか食欲が止まりません。
テスト期間から解放されて気が緩んでいるのもあると思うのですが、そもそも食べるのが好きっていうのもあります、、
推しが綺麗だから、自分も推しみたいになるために痩せよう！って試みたんですけど、何か食べるたびに罪悪感を感じることに疲れてしまいます、、
どうすれば食欲が爆発しないですか、、？因みに帰宅部です！ 夜宵さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年6月3日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

わかる！ まず帰り道とかにスキップして帰る（足をめっちゃ上げて）
でなんかたべてその後に好きなことしてねる にゃおはさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月21日
方法あるよ！ こんにちは、小夜です♪

本題
私も同じことで悩んでいて、そんな時にこのキズなんで「ひなちゃんねる」というYouTubeを知り、アクセスしてみると、この悩みのための動画があって！(詳しくは見てもらうのが一番ですが)簡単に内容を書いておきます。
1、何か食べたくなったらとりあえずウォーキング
2、甘いものを食べるくらいなら野菜や果物、タンパク質なら食べてok
ルールを作る
3、食べちゃうのは癖！食べたくなったら、「食べるくらいなら〇〇しよう」に変えてみて！

以上、私が今実行している内容です♪
ダイエットがんばれ！！
年下失礼しました。

小夜さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月4日
分かります、！ 私も今前より3キロ程太ってしまっているので、なんとか痩せたいです(笑)私も食べるのが好きなので、家にお菓子とかジュースとかがあると、ついつい食べちゃいます、、(笑)それを防ぐために、家に(部屋に)お菓子を置かない！本気で痩せたいのなら買わない！っていう決意を持つとかどうですか！！私の推しも綺麗な方ですので、真似したい…帰宅部だったら、家に帰ったら勉強！それか別のことをする！とか！(笑)目標立てて、無理せず一緒に頑張りましょ～ すいさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年6月4日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「ダイエットのモチベが上がらない！！」