痩せたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お腹をへこませる？ 痩せたいうわりです！
お腹に力を入れて、へこまそう！
私みんなでお風呂入ってたときお腹へこましてました。 うわりちゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月8日

楽しみながら！ 私もやせたい！

痩せるを意識するんじゃなくてたのしむをいしきしてみたらどうかな。
好きな曲で大胆におどってみたりとか、たのしまなきゃさ、つづかないからね はてどんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月7日

すごくわかります！ あまりダイエットをしすぎると、生理がこなくなったり、骨折しやすくなったりするから気を付けてください！まあ、食事制限などはやらない方がいいので、簡単に少し痩せる方法を紹介します。まず、夜ご飯は遅くならないようにする！午後7時までに食べ始めるのがおすすめです。そのあとは、早く寝る！10才だったら、10時までに寝るのがおすすめです。それにブラス、適度な運動(ランニング、縄跳びなどがおすすめ)こういう感じです。参考になったら嬉しいです！ しまちゃんさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月7日

そんなに考えなくて良いと思います！ 始めまして！りぃますです
食事制限はしない方が良い！体が成長しなくなってしまいます!それに、友達だったら、それだけで嫌いになりません(笑)
気になるなら、軽い運動をしてみると良いと思います！長文失礼しました! りぃますさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月7日

方法方法書きますね。
1、できるだけ休み時間、宿題終わりに外や体育館で、汗かくほど運動遊びをする。
2お腹空いていない時は食わず空いている時は、おかわりは、やさいをおかわり
3今日は3キロ走るなど予定を立てる
4できるだけおやつなどは野菜入ってるもの
5、1日30回以上ジャンプする
6特別日の日だけおやつなどをくう
7タオルでまく（風呂の時）
8できるだけ動く
9できるだけ動く先生仕事手伝いする
10ダンスする クロミ推し軍団さん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2025年6月7日

大丈夫！ ドラクエ＆鬼滅大好き良希や！＃元妃癒
小4か5だよね？その歳で人の体に口出しする子なんていないんじゃないかな？
そもそも、修学旅行ってお風呂入る時間短いし、皆自分の事で忙しいと思うよ。
短期間で急に痩せても体調崩しちゃうかもしれないし、そうなったら元の子もない。
一言で言ったら「気にしすぎ」！
今はまだ痩せる必要はないと思うよ。
修学旅行楽しんでね(^^)
ほんならまた！ 良希_rakiさん（石川・13さい）からの答え
とうこう日：2025年6月7日

痩せなくていいと思う！ 10歳だったら痩せちゃうと成長期身長伸びなくなったりしちゃうから痩せなくていいと思う！！てか食事制限は絶対だめだからどうしてもなら軽い筋トレとかしてみるといいかも！ 茉凛さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年6月7日

相談タイトル：「痩せたい！」