緊張のほぐし方！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張のほぐし方！ こんちゃっすどもどもAさんです(._.)
私はピアノを習っています。それで今度大事なオーディション的なもの（詳しくは個人情報なので言えません）があって、、、どうしても緊張しちゃうんですよね(｡>＿<｡)
緊張して何が悪いのって、結構演奏に響くんですよね~っっ早くなったり緊張でカッチコチで指が動かなくてミス連発なんてことも、、、せっかく毎日頑張って練習してきたので、そこで緊張でミスはしたくないんです、、！
ということで、タイトル通り、皆さんのオススメの緊張のほぐし方を教えて下さい！おまじない的なものでも全然OKです））
（（（（（ちなみに皆さんは緊張して失敗したエピソードとかありますか？私はもう何回も、、、数え切れないくらい、、（）
敬語◎タメ口◎年上◎年下◎なんでも◎！
たくさんの回答待っています♪ぜひぜひ参考にさせていただきます！
by．Aさん 動かない点Aさんさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年6月12日みんなの答え：4件

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私はねぇ... 私もピアノやってるよ！発表会とか緊張するよね。
私は緊張とかしたら逆深呼吸（今名付けた）をやってるよ。
逆深呼吸とは
１，息を限界まで吐く。
２，息を吸う。
３，また吐く。（限界までじゃなくて普通にね。）
マンガで見たのをアレンジしたやつだけどね。参考にしてくれるとうれしいな。
そんじゃね。 rekizyoさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月15日
難しい… 転生してきた音楽星人,音舞だよ~♪(#^.^#)

私もピアノの発表会とか、本番になると緊張してｶﾁﾝｺﾁﾝになってしまいます…

まずは目を閉じて深呼吸をする
練習してた場所と同じ、と思えるようにするんです

手に「へ」の字を書いて舐めるといいとか聞くけど…本当かなぁ?(笑)

手のマッサージとかよくやるといいかも!

ではっ(*｀･ω･)ゞ 音舞_ねむさん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2025年6月15日
あります！ 私もピアノを習っていて発表会の時は、やばかったです！
緊張した時は、（ピアノだったら）イメトレとか指を本番のように動かしたりしてます。参考になったら嬉しいです！ あいうえおさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年6月13日
わかる！！ 吹奏楽部なんですけど、オーディションとか、演奏会でのソロとか、緊張して盛大にミスったことあります！
ほぐしかたは私も知らないんです、、ごめんなさい！ りんごさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年6月13日

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相談タイトル：「緊張のほぐし方！」