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本当に辛いです... どうもこんちわッッ！puuaちですっ！！

さっそく本題にはいります。。

私は去年くらいから学校で、急なめまいや立ちくらみがひどく、当時は初めてでとてもつらく感じ、
病院に連れて行ってもらいました、病院の先生は生理が原因と言っていて、その頃ちょうど生理が来ていました。
けれど、最近は生理も関係なく毎日のように発症してしまいます。
親や保健室の先生、詳しい友達などに相談をすると、睡眠時間や一日に必要な栄養分などが関わってきていると言われました。
それからは、自分なりに情報を集めて自分ができる限りの対策をしたけれどもしてもだめで、
親に薬やその症状に効果がある食べ物を買ってもらったりしてもだめで、
本当に辛いです。これ以上、友達や家族、先生などに心配させて、迷惑をかけたくないです、、
なにか良い方法を知っている方はいませんでしょうか？
良かったら教えてもらいたいです（泣）
長文失礼しました、、 puuaさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2025年6月14日みんなの答え：1件

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  • 年下から失礼します！ 中1のいちごぱふぇ。です。

    [本題]
    栄養を取ってもダメなようであれば、精神疾患
    （心の病気）が関係するかもしれません。

    puuaさんは年齢的に中学生（進学したばかり）だと
    思うので、いじめや虐待を受けていなくても、
    心の状態が変化してもおかしくないと思います。

    原因としては、
    ①人間関係に変化があった
    ・仲のいい友達とあまり話せていない
    ②環境に変化があった
    ・クラスや周りの友達、先生が変わった
    ③気持ちに変化があった
    ・テストなど、緊張・心配なことがある
    の可能性が大きいと思います。

    そういう時は、音楽やテレビ、運動などの好きな
    ことをしてリラックスするのがいいと思います。
    私は、1日1個頑張ったことを記録して、自分を認めて
    あげています。結構効果的ですよ！

    無理せず、一緒に頑張っていきましょう！         いちごぱふぇ。さん（埼玉・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年6月15日
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