緊張するとお腹が痛くなる…
こんにちは！羅衣だよ！
羅衣はね、緊張するとお腹が痛くなるの！でもそれって発表会前とかだからトイレも行けない！
解消法教えて！ 羅衣さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2025年7月4日みんなの答え：1件
羅衣はね、緊張するとお腹が痛くなるの！でもそれって発表会前とかだからトイレも行けない！
解消法教えて！ 羅衣さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2025年7月4日みんなの答え：1件
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まって私も(T-T) こんにちは！超久しぶりにキズなんするぴゅえるっちです^ ^
全く同じですー、、、仲間がいて嬉しいです(T-T)
ほんとに辛いですよね。。
私は多分「過敏性腸症候群」ってやつです。。
私が解消法としていつもやってるのは、深呼吸することです！
大きく息を吸って、ゆっくり吐く。
少し落ち着くことができます！
あとは、「大丈夫大丈夫」と何度も心の中で唱えること！
気持ち的にも楽になれると思います！
あとは温かくしたり、水分補給をしたり、消化にいいものを食べるといいらしいです！
参考になれば嬉しいです(＞＜)
ぴゅえるっちさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年7月5日
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