太ももが…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

太ももが… こんにちは！かさかさです！

私、もう太ももが太いんですよ！立った時とかでもまぁ太いと思えるぐらいの太さなんですけど問題は学校なんですよ！

学校って授業中座るじゃないですか！椅子に！そのとき、立った時の0.7倍ぐらいまた太くなるんですよ！それが本当に、

嫌で仕方なくて、体操服のズボンとかぴちぴちなんです！本当にいやーー！

前まではあまり気にしていなかったんですけど、最近になってからずっと太もものこと嫌だなって思ってきちゃってて...

自分一人の時はあまり思わないんだけど、友達が隣にいたときとかは、友達はめっちゃ足細くて、もうプリキュ○ぐらいに

めっちゃ細いんですよ！うらやましい

それで皆さんに聞きたいんだけど、
①みなさんはどうですか？私みたいな体験っていうか、思いをしたことがありますか？（嫌だったらいいです）
②太ももを細くする方法とかってありますか？できれば、1か月とか2か月とかかからないもの

応えてくれたら嬉しいです！ かさかささん（島根・12さい）からの相談
とうこう日：2025年7月22日みんなの答え：4件

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わかるわかるわかるわかる！ こんちゃ！白愛です！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
まってやばいめっちゃわかる！
わたし骨格ウェーブだから他の人より余計に脚が太りやすくて、、

①えげつないほどあるよ、、
わたしは一応、身長157cm、太ももの太さ47cmのド平均なんですが、学校の子がもやしとかごぼうかってぐらい細いんですよ、、
だから余計気になっちゃって、、しかもわたし若干O脚気味だし、、

②これは、、骨格にもよりけり！
でも、1,2ヶ月でほんのちょっとだけ細くするのなら探せばいっぱい出てくると思う！
あとは、一回試してみて「あっ、これ効いてるなぁ」ってやった瞬間大体わかるから、気にしてみてね！
それと、むくみにも気をつけて！
1,2時間同じ体制だったら、足を上げて休むとか、寝る時は足の下に何か入れて高さを出すと良いよ！
あと、マッサージとか！
食事制限で言うなら、塩分は控える！！！！
カリウムとかいっぱいとってね~
朝ごはんは、お米とかパンじゃなくて、ブルガリアヨーグルトの無加糖のやつに、フルグラ50gがおすすめ！
間食は、バナナ！とにかく小腹空いたらバナナ食べてね！カリウム取れるから！
じゃね！ 白愛*-はくあ-*さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月24日
めっちゃ分かります(; へ ;)同じです 年下から失礼します。sinonです。
分かります!椅子座ったときに体操服のズボンとかピチピチなのめっちゃ同じです!
友達がマジでプリキュ〇くらい足が細いのも分かります!!!
①経験めちゃくちゃあります!!!
②エクササイズとか美容テクとかそういうのがのってる本ありますよ
本屋さんとかで売ってます。
ではまたキズなんで sinonさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2025年7月24日
同じ！ アメリです。
①全く同じです
足太いと周りと違うことが気になります
②私も知りたい！！！
かさかささんだけじゃないデス(+o+) アメリさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月23日
細くするには！ 私も友達と比べてなんで私だけ…って思うことあったし、座ったときに太く見えるのイヤだよね…。①みんなも似たような気持ち経験してると思う。体型って人それぞれだから、比べちゃうと余計辛くなるよね。

②太ももを細くするには、短期間で劇的に細くなるのは難しいけど、1から2ヶ月でも変化はあるよ！例えば、毎日スクワットやウォーキングを続けると筋肉が引き締まって見えるし、脂肪燃焼も助けてくれる。あと、食事もバランスよくして、間食を控えるのが大事。ストレッチもおすすめで、血行を良くしてむくみを減らせる。

それと、太ももが太く見える原因にはむくみや姿勢も関係するから、姿勢を意識して座るのもポイント。ぴちぴちの体操服がイヤなら、少しゆったりしたサイズやデザインに変えられたら気分も楽になるかも。

一番大事なのは、自分の体を大切にして自分は自分って思えること。焦らず自分のペースで取り組んでみて！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月23日

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