周りの目が気になる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

周りの目が気になる splatoonが好きならむしゅです

私は、小５の頃から社交不安症(周りの目が気になる症状)になりました。
そのせいか、学校でも外でも気になって人と目が合わせられませんし、表情が曇ってしまいます。そのため、
みんなから「らむしゅ(偽名)っていつも元気ないよね～そんなに学校が楽しくないのかな」と同じようなことをクラスの人たちに陰口で言われます(´;ω;｀)そのときは一晩中気にしてました
こういう症状ってどうすれば治りますか らむしゅさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年7月25日みんなの答え：3件

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すごいわかります、、、 こんにちは！

私もすごく周りの人の目が気になって、ちょっとしたことで嫌われたかなとものすごく不安になって泣いてしまうこともあります。

クラスの子の言葉はもしかしたら陰口ではなくて、本当に心配しているのかもしれません。
でもやっぱり気にしてしまって辛いですよね、、、。

自分はクラスの子のことをそれほど気にしていないのと同じでクラスの子もあまり気にしてないと思います。
私もそうだし多分全員、自分のことで精一杯でそんなに周り見れないんですよね。
だから大丈夫って私は自分に言い聞かせてます。

あまり自分のことを責めないでくださいね。
らむしゅさんは何も悪くないし、それだけ周りのことを考えられる優しい人ってことです。
少しでも笑顔で前を向いて歩いていると周りの人も安心するし、自分も元気が出てくるかもしれません。

信頼できる言いやすい人に相談するのもいいです。
親でも先生でも友達でもカウンセラーの人でも誰でもOKです。
きっと相談を受けた人は「あ、自分のことを頼ってくれたんだ！」と喜ぶと思いますよ！

らむしゅさんが楽しく毎日を送れて、少しでも辛いことが減るように影ながら応援してます！ つぼみさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日
気にしなくて全然いいと思う！ こんちくわ！みりんです！

そういう風に陰で言われていたら、私的には気にしなくていいと思います！友達はらむしゅさんを全部わかっているわけじゃないから、らむしゅさんはらむしゅさんで理由があるし...でも、気にしないって難しいですよね！私的には、自分に自信を持つことが大切かなーって思います。もし辛かったら、信用できる人に相談した方がいいですよ！
無理しないで頑張ってください( ^ω^ ) みりん＿mirinさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日
私も！ ＃林間楽しかった
こんまゆ~ まゆまゆ♪だよっ.

＊

私も、周りの目がどうしても気になっちゃう！

だけど社交不安症 … ？とか、症状とか、

それほどひどくはないけど、気になっちゃう！

そういう人っていっぱいいると思うし、

周りの目が気になるなら、みんなに見られても

良い自分になればいいだけ！

自分に自信を持てるように努力すればいいだけ！

そしたら周りの目なんか気にしなくても良くなる！

周りの目が気になってるってことは、自分に自信が

あんまりないってことでしょ？

自分に自信を持って、自慢の自分になれば、

周りの視線を気にするどころか、みんな見て！

って言いたくなると思う！

それから家族や先生などに相談して、病院などに

行くのもいいと思う（精神科ってやつかな?)

それから、鏡の前で毎日笑顔の練習をして、

学校で素敵な笑顔をみんなに見せる！

笑顔を見せることで、明るくて楽しそうな印象になる！

無理して色んな人と話したりしなくていいから、

ここに書いてあることをしてみてね.

＊

ばいまゆ~ 見てくれてありがとうっ♪
またキズなんで ~っ ^^ まゆまゆ♪＃来月改名＃美容、コスメ好きさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年7月26日

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相談タイトル：「周りの目が気になる」