緊張から来る吐き気が辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

緊張から来る吐き気が辛い こんにちは！みかん星人です。

中学受験を考えている6年です。
ですが、自分、めちゃくちゃ緊張するタイプなんです。
先週、模試のテストを受けたんですが、緊張で、手が震えて、気持ち悪くてテストに集中出来ませんでした。
緊張から来る吐き気が辛いです。
あと入試まで4ヶ月です。本番でも吐き気のせいで集中できないのは、いやだなって思います。
しかも、筆記試験の他に、面接もあるので、めちゃくちゃ不安です。

どうしたら緊張から来る吐き気を和らげることができますか？
また、緊張を乗り越える方法を教えてください！ みかん星人さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年8月4日みんなの答え：1件

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リラックス！ 私も受験期に緊張してしまうことがありました
みかん星人さんのようにテスト中も集中ができませんでした
その時に試してみて良かったことを教えますね(*^^*)

1，1日でいいので頑張らない日を作る
ストレスが溜まると余計緊張します

2，自分は大丈夫と言い聞かせる
これはなんか物語にありそうですが笑
ほんとに自分を信じてあげることは大切！

私はこの2つをしたら少し減ったかなと思います
個人差はありますが試してみてください!!

私も不安だったけど無事、幸せな学校生活を
おくれてます！

心配せず、自分を信じてみて！
きっと大丈夫！ パーパラさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月6日

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