自分の本当の気持ちがわからない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分の本当の気持ちがわからない 初投稿の夢の少女です
最近、自分の本当の気持ちがわかりません。
原因はなんとなくこれじゃないかなと思うものがあります。
１，みんなに迷惑かけないようにしてだんだんそうなった
幼稚園ぐらいの頃小麦アレルギーがあってみんなに迷惑かけてしまったことがあり、あんまり自分がやりたいことをしなくなった
２，友達関係でそうなった
５人ぐらいの女子グループの中にいるんですけど、私以外の全員が同じ意見で、私だけ違う意見で友達が
「絶対こっちのほうがいいよ！夢の少女（自分の名前）もそう思うでしょ？だからこっちにしよ！」
となり、みんなと意見合わせたほうが意見が違うということにならないかなと思い自分が嫌でもみんなの意見に合わせた
前みたいに自分の本当の気持ちがわかるようになる方法ってありますか？
無理言ってごめんなさい。自分でもなにかできるか考えます。
できれば教えて下さい。長文でごめんなさい。 夢の少女さん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2025年8月5日みんなの答え：4件

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自分の気持ち こんにちは！はなたんです♪

まずは一回、1人の時間を作ってみたらどうかな？
1人になると気持ちが落ち着くし、自分の好きなことが分かるかも！

夢の少女さんの過去を見たけど、｢遠慮｣もあるけど、｢優しさ｣っていうのもある気がする！
きっと夢の少女さんは、とても優しい人なんだと思うよ。
でも、自分の意見はどんどん言おう！
夢の少女さんの友達も、きっと分かってくれるはず｡

またねー！ はなたんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月7日
私も同じだよ！ はじめましてー！またはこんにちはー！

優莉だにょ！

私も同じだよ！

私も遠慮してたら自分の気持ちも「これが

好き」とか「これが嫌い」とか分かんなく

なっちゃったんだよねー！

でも大丈夫！

いつかは絶対気づくし遠慮したいのはわか

る！

誰にも迷惑かけたくないから遠慮しちゃう

よね！私も遠慮しがちだから！

私の友達は素直に「これが好き」とか「こ

れが欲しい」とか言えるから羨ましくて！

でも私たちみたいな「遠慮」って勇気がな

いのもそうだけど「優しさ」っていうのも

あるんじゃない？

そういうのってみんな個性とか特徴とかい

ろんなものを持ってるから人によってちが

うものだよ！

優しい人も、臆病な人、勇気がある人、私

たちみたいに遠慮がちな人、いろんな人が

いるでしょ？

それって個性だし特徴だと思う！

自分の気持ちがわからくても大丈夫！

でも、それが嫌だから自分の気持ちを探し

たいんでしょ？

なら自分の気持ち、じっくり考えてみれば

いいよ！

でも自分の気持ちをわかろうと無理しちゃ

ダメだよ！

自分を大切に！ばいばーい！

またいつか！ 優莉さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月6日
大丈夫 それは成長の途中でよくあることだから、安心してね。

幼稚園の頃の経験や友達との関係でみんなに合わせなきゃと思う気持ちが強くなってしまったんだと思う。自分の気持ちを押さえて周りに合わせるのは、傷つかないための大切な防御でもある！

本当の気持ちを見つけるには、まず自分だけの時間を少し作ってみるのがおすすめ。例えば日記を書いてみるといいかも。今日はどう思ったか、何が好きで何が嫌だったか、素直に書いてみる。そうすると少しずつ自分の気持ちがわかってくるはず！

小さなことでも自分の意見を言う練習をしてみてね。友達の意見と違っても大丈夫。違いがあってもいい！

無理に自分の気持ちを見つけようと焦らないで大丈夫、ゆっくり自分を知っていくことが大切だから。

夢の少女さんが自分らしくいられるよう応援してる！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月6日
すごくわかる こんちは、みんとです！

___

私も同じような経験があるので、夢の少女さんの気持ちがすごくわかります！

夢の少女さんはきっと、優しすぎるのだと思いますよ！

自分の意見を言うよりも、相手の意見を尊重する、自分より相手を優先してしまう優しい性格なんだと思います。

でも、誰かが意見を言う時って、必ずその人に合わせる人が1人はいないといけない思います。

全員が「あれやりたい！」「これやりたい！」と主張しても、困りますからね笑

だから、夢の少女さんのおかげで、平和だっていうことも少なからずありますよ！

だけど、遠慮しなくてもいいような場面で遠慮してしまうのは、ストレスになってしまいますよね、、

なのでそういう時は、遠慮せずに話していいと思いますよ！！

嫌なら嫌って言った方が、後で後悔しません。

友達が「こっちの方がいいよね！」と言ってくるのは一見、圧をかけているようにも思えますが、夢の少女さんが嫌なことを無理やりやろうと思っている友達は一人もいないと思います！

なので、ちゃんと話せば、友達もわかってくれるはずです！

自分も大切にしてあげてください！

___

またねー mint_MGAさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月6日

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相談タイトル：「自分の本当の気持ちがわからない」